เป็นคนชอบคิดมากควรทำไงดี

ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ คือจขกท.เป็นคนคิดมาก เครียดง่าย มองโลกในแง่ร้าย เอาคำพูดของคนอื่นมาคิด เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นอ่ะค่ะ
อย่างเรื่องการเรียน ถ้าได้คะแนนไม่ดีนี่คือเอาไปคิดมาก แล้วก็เอามาเปรียบเทียบกับคนอื่นแล้วก็บอกกับตัวเองว่า ทำไมเพื่อนเค้าทำได้คะแนนดีแต่เราทำได้ไม่ดีวะ แล้วก็จะจมปลักอยู่กับอดีตมากเลยค่ะ อยากจะขอคำปรึกษาจากเพื่อนๆหน่อยค่ะ ว่าจะทำยังไงดีให้เป็นคนที่มองโลกในแง่บวก ไม่คิดมาก และก็ไม่จมปลักอยู่กับอดีต