รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ไม่ค่าต่อใคร

เราคิดว่าตัวเองไร้ค่าอยู่ตลอดเวลาเลย  จมปลักเเต่กับเรื่องในอดีตที่เลวร้าย เราลองไม่พยายามคิดหาอะไรทำให้ตัวเองไม่คิดมาก เเต่สุดท้ายมันก็ยังคิดเหมือนเดิม  ผลกะทบก็ตาม เช่น เป็นเบอลๆละเมอยังๆไงไม่รู้เหมือน ไม่อยากเจอใคร รู้สึกไร้ค่ามากๆเนื่อยๆ