หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขี้เกียจตื่นไปวิ่ง
กระทู้คำถาม
วิ่ง
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ใครพอมีแนวทางบ้างครับ แบบผมตื่นตี5ตลอด เพราะ6เช้าผมจะเริ่มวิ่ง ผมเป็นคนที่ตื่นตรงเวลา พอตื่นแล้วผมจะชี้เกียจวิ่งไม่รู้เป็นอะไร ใครพอมีคำแนะนำให้ไม่ขี้เกียจไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
(กระทู้ดีเลย์) หลังจากหงส์พังยับแบบไม่เอาอะไรแล้ว
เละเทะคาบ้านตั้งแต่วันเสาร์ แต่เพิ่งได้เข้าพันทิปวันจันทร์ ก็เลยดีเลย์ไปนิดหน่อย แต่ก็อยากบ่นนิดหน่อยเช่นกันครับ 5555+ ปกติแล้ว เวลาหงส์เตะ ก็ไม่ค่อยได้ดูสดครับ เพราะติดขี้เกียจดู แต่นัดล่าสุด คิดว่า
แม่ค้า ข้าวเพิ่มหน่อยครับ
การนวด( ทั้ง น้ำมัน แผนไทย เน้นหนักเฉพาะที่ ) ช่วย ลดการปวดเมื่อยได้ จริงมั้ย(ผมก็ชอบ) เทียบกับการออกกำลัง+ยืดเหยียดเอง
สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน
สมาชิกหมายเลข 947435
คุณสมัครเข้าร่วมโครงการคนละครึ่งกันไหม มีใครไม่ได้เข้าร่วมทั้งที่มีคุณสมบัติครบเหตุผลเพราะอะไรถึงไม่เข้าร่วมโครงการกันคะ
ได้ดูข่าว เห็นคลิปคนวิ่งกรูเข้าห้าง เพื่อจะไปธนาคาร เห็นข่าวคนเข้าคิวยาว เพื่อติดต่อธนาคารแล้ว นับว่าผู้คนสนใจ อยากเข้าร่วมโครงการคนละครึ่งกันมาก วันที่เปิดลงทะเบียน สิทธิ์ก็เต็มในเวลาไม่กี่ชม. คุณเป
สมาชิกหมายเลข 929079
ผมอยากจะเริ่มออกกำลังกาย พี่ๆช่วยแนะนำได้มั้ยครับว่าควรทำยังไง
สวัสดีครับ ผมอายุ17จะ18ปีนี้ ผมเป็นคนนํ้าหนักตัวเยอะมากๆเลยครับ ผมนํ้าหนัก 140+ เกือบ150ครับ แต่ก็ยังมีส่วนสูงที่คอยช่วยเรื่องรูปร่างอยู่ครับ ผมสูง190c.m ตอนนี้ผมอยู่ช่วงฝึกงาน ต้องตื่นตั้งแต่6:00มาทำ
สมาชิกหมายเลข 8583895
พึ่งโดนคนคุยบอกเลิก ละโดนว่า เรื่องเรียน ไม่ขนขวายหาหาความรู้
มันเกิด จากเขาหาว่าเราไม่มีความรับผิดชอบ ตั้งแต่ที่ออกจากงานเพราะร้านปิดกิจการ ตอนนี้ออกมาทำงานกับที่บ้าน ละเมื่อไม่กี่วันก่อนโดน เขาบอกเลิกคุย ละพอเลิกคุยเราถามหาเหตุ เขาบอกเราไม่มีความรับผิดชอบ ไม่จ
สมาชิกหมายเลข 5807679
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
ขอตัวเลือกอาหารเสริมสำหรับคนนอนน้อย หน่อยครับ.
คือผมอยากได้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับคนนอนน้อยอย่างผมน่ะครับ ตอนนี้ผมอายุ 22ปี แต่ด้วยการทำงานของผม ต้องนอนตี2 ตื่นตี5 เป็นแบบนี้ทุกวันมาเดือนกว่าแล้ว ตื่นมาผมต้องวิ่งออกกำลังกายทุกวันด้วยครับ แต่เวลา
สมาชิกหมายเลข 2020394
คนที่ตื่นเช้ามาวิ่ง เสร็จแล้วมาเข้างานนี่จิตใจทำด้วยอะไรครับ
ที่ทำงานเข้างาน 9 โมง พี่ที่ทำงานบอกวิ่ง 6 โมง แล้วค่อยมาเข้างาน ตัวเองนี่ยังขี้เกียจตื่นเลย 🤣
สมาชิกหมายเลข 1984817
ขี้เกียจ? หรือหมดแรงใจ? ใครเข้าใจบ้าง?
สวัสดีค่ะ เราเป็นนักเรียนชั้น ม.5 ตอนนี้ไม่ได้ไปเรียนมา 5 อาทิตย์แล้วค่ะ เรา นอนตี 1–2 ไม่ดึกมาก ตื่นเช้าได้ปกติ แต่ก็ไม่อยากลุกจากเตียงเลย ไม่อยากทำอะไร นอนทั้งวัน หรือเปิดหนังทิ้งไว้ ปกติชอบว
สมาชิกหมายเลข 7554009
ใครออกกำลังกายคนเดียว สร้างแรงบันดาลใจยังไงคะ
สวัสดีค่ะ พอดีเราออกกำลังกายด้วยการวิ่งสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง น้อยมากค่ะ บางวันก็เริ่มทำงาน 10.00 น จริงๆไปตอนเช้าได้ เคยตื่นตี 5 ได้หลายครั้งแต่บางช่วงก็ตื่นไม่ได้ มันไม่มีแรงบันดาลใจให้ลุกขึ้นมาค่ะ &nb
shadow of lotus
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขี้เกียจตื่นไปวิ่ง