แอสตาแซนทิน กินจากของทั่วไปในไทย ที่ไหนได้บ้าง

แอสตาแซนทิน เป็นสารสีแดงที่ พบได้ทั่วไปในธรรมชาติ ในกล้ามเนื้อ ไข่ ของสิ่งมีชีวิตในทะเล เช่น ปลาแซลมอน ปลาเทาน์ เคย (krill) ไข่ปลาคาเวียร์ กุ้ง ปู ลอปสเตอร์ และ ยังพบมากในสาหร่ายทะเลสีแดง Microalgae สายพันธุ์ Haematococcus Pluvialis.

อันนี้คือเท่าที่พอรู้นะครับ 
แต่เหมือนแซลมอน 200 กรัม ให้แอสตาแซนทิน แค่ 1มก.เอง 

เลยอยากรู้ว่า ถ้าเมืองไทย ต้องกินอะไร เช่นหางกุ้ง กุ้งแห้ง ไหม ที่มีสีแดง จะได้สารตัวนี้ครับ อย่างละกี่กรัมครับ