หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแล้วพุงป่อง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
จขกท เป็นคนตัวเล็กน้ำหนักแค่40กว่าๆแต่พอเวลากินข้าวตอนเช้าก็จะมีพุงยื่นออกมาเป็นพุงแบบป่องๆ พุงจะอยู่ตั้งแต่เช้าไปจนถึงเย็นเลยค่ะ แล้วจะไปยุบของเช้าอีกวันหนึ่ง(แต่ไม่ได้ยุบเยอะ)
แต่ก่อน จขกท เป็นคนที่ไม่มีพุงยกเว้นตอนกินข้าวเสร็จแต่พอย่อยพุงก็ยุบ
พอมาหลังๆไม่ว่าจะกินน้อยหรือมากพุงก็จะออกอยู่ดี
***เราควรทำไงดีคะ***
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารคลีน เรากินทุกวันดีมั้ย 3 เวลา เช้า เที่ยง เย็น
เห็นหลายคนบอกว่า ไม่ดี พวกข้าว ย่อยยาก อย่างข้าวไรเบอรรี่ ข้าวกล้อง พวกผัก แต่ละเมนู ไม่เกิน 450 แคล โปรตีนก็อยู่ที่ 20 กรัม บางเมนูก็ 30-35-40 อยากทราบครับว่า ดีมั้ย บางคนก็บอกดี บางคนก็บอกใยอาหาร
สมาชิกหมายเลข 4273564
น้องแมวพุงป่องมาก!
สวัสดีค่ะเราพึ่งรับน้องแมวมาเลี้ยงได้ไม่ถึงอาทิตย์คนเลี้ยงเก่าบอกว่าน้องอายุสองเดือนกว่าค่ะและเลี้ยงแบบปล่อย(ปัจจุบันเราเลี้ยงระบบปิดค่ะ) เรารับน้องมาพร้อมพี่ชายของน้องแต่เราสังเกตุตอนแรกน้องพุงไม่ป่อ
สมาชิกหมายเลข 8016833
ตัวผอมมากๆ แต่ช่วงพุงลงไปคืออ้วน
เราเป็นคนที่สูง 153 น้ำหนัก 45 แต่ร่างกายด้านบนหน้าคอแขนไหล่ อะไรพวกนี้ เล็กหมด แต่หน้าท้อง ขาอ่อน ค่อนข้างที่จะใหญ่ ท้องอ้วน ขาอ่อนแตกลายเพราะแน่นเกิน ขอทราบวิธีออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารให้ร่างกายมั
สมาชิกหมายเลข 8205627
เครื่องดื่มยามเช้า ลดพุง ล้างพิษ ดูแลระบบย่อย
เครื่องดื่มยามเช้า ถือเป็นตัวช่วยเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี ไม่เพียงช่วยเติมความสดชื่น แต่ยังมีส่วนช่วยในการ ดีท็อกซ์ร่างกาย ลดพุง และดูแลระบบย่อยอาหาร ให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น วันนี้เ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
การกินอาหารเเต่ละมื้อครับ
ขออนุญาต สอบถามครับ คือ ผม ตอนนี้ เริ่มปรับไม่กินข้าวเช้า เเละ กินข้าวเที่ยงเเละเย็น เพราะ รู้สึกกินเเล้ว มันอิ่มเกินไป หรืออาจจะ เพราะ ผมกินเยอะปกติ เเต่ก็ พยายามลดปริมาณ อยู่ครับ สิ่งที่อยากจะถามคือ
สมาชิกหมายเลข 7817405
แม่แมว....คนที่คุยอยู่ บอกว่า "ผมไม่ชอบแมว" เอาไงดีคะ ละผู้ชายคือทัชใจมั่กก
ผู้ชายที่กำลังคุยอยู่ เค้าบอกว่า "ผมไม่ชอบแมว เจอนะ เอาขายัน ยันแบบดันตัวออกไปอ่ะ หมั่นไส้".... นี่สตั้นท์ไปเลย 8 วิ อ่ะ ในขณะที่.... จขกท.กำลังนั่งจกพุงลูกอยู่ สาวๆท่านอื่นว่าไงคะ
แพรณรินทร์
ทำายังไงดีคะ พ่อเป็นโรคประสาท
พ่อเราชอบบังคับให้กินข้าวค่ะบางที แล้วเวลาเรากินน้อยหรือกินไม่หมดก็จะไม่ได้ว่าอะไรค่ะแต่จะมาพูดแซะทีหลังว่าต้องให้ลองลำบากกถึงจะรู้ แล้วบางทีพ่อให้เราถ่ายรูปค่ะ เราหน้าเบี้ยวเลยไม่ชอบถ่ายรูปกล้องสดเลย
สมาชิกหมายเลข 8148290
กินข้าวแล้วพุงป่องเยอะมากก ทำยังไงให้ไม่ป่องมากคะ
เราเป็นคนพุงป่องหลังทานข้าวค่ะ🥲 ยิ่งถ้ามื้อเย็นถึงแม้จะกินปกติก็ป่องอยู่ดีแล้วป่องเยอะมาก บางวันตื้นมาก็ยังป่องอยู่ต้องรอเที่ยงถึงยุบ เราลองออกกำลังกาย plank และลดหน้าท้องเพราะคิดว่าจะป่องน้อยลง สรุปค
สมาชิกหมายเลข 7181949
อายุมากขึ้น ลดน้ำหนักยากมากก ทำไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก
Louk Journey
ในชีวิตคุณเคยเจ็บป่วยหนักที่สุดขนาดไหนกัน แล้วผ่านชีวิตช่วงนั้นมาได้ยังไงกันบ้างคะ?
ของจขกท. ยกให้เคสอาหารเป็นพิษ เป็นการป่วยหนักที่สุดในชีวิต ปวดท้องแบบทรมานสุดๆ ไม่ได้หนักเพราะถ่ายท้อง แต่เกือบจะไม่รอด เพราะอ้วกไป 40-50 ครั้ง ในเวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมง หนาวจนสั่น แต่เหงื่อออกทั้งตัว
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแล้วพุงป่อง
แต่ก่อน จขกท เป็นคนที่ไม่มีพุงยกเว้นตอนกินข้าวเสร็จแต่พอย่อยพุงก็ยุบ
พอมาหลังๆไม่ว่าจะกินน้อยหรือมากพุงก็จะออกอยู่ดี
***เราควรทำไงดีคะ***
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ