หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแล้วพุงป่อง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
จขกท เป็นคนตัวเล็กน้ำหนักแค่40กว่าๆแต่พอเวลากินข้าวตอนเช้าก็จะมีพุงยื่นออกมาเป็นพุงแบบป่องๆ พุงจะอยู่ตั้งแต่เช้าไปจนถึงเย็นเลยค่ะ แล้วจะไปยุบของเช้าอีกวันหนึ่ง(แต่ไม่ได้ยุบเยอะ)
แต่ก่อน จขกท เป็นคนที่ไม่มีพุงยกเว้นตอนกินข้าวเสร็จแต่พอย่อยพุงก็ยุบ
พอมาหลังๆไม่ว่าจะกินน้อยหรือมากพุงก็จะออกอยู่ดี
***เราควรทำไงดีคะ***
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผลข้างเคียงการเลิกกินกินคุม ทำไงดีคะ
คือตัวเราเอง กินยาคุมแบบ 28 เม็ดของ ยาส กอนติดต่อกันมา3ปีค่ะ กินจนหมดแผงเลิกกินเมื่อเดือน มิถุนายนปี68 ตอนนร้กำลังจะเข้าเดือนที่2 มีอาการดังนี้ค่ะ 1.สิวขึ้นที่หลัง 10จุดก็ว่าได้เป็นหายๆ 2.น่ำหนักขึ้นม
สมาชิกหมายเลข 5030198
น้องแมวพุงป่องมาก!
สวัสดีค่ะเราพึ่งรับน้องแมวมาเลี้ยงได้ไม่ถึงอาทิตย์คนเลี้ยงเก่าบอกว่าน้องอายุสองเดือนกว่าค่ะและเลี้ยงแบบปล่อย(ปัจจุบันเราเลี้ยงระบบปิดค่ะ) เรารับน้องมาพร้อมพี่ชายของน้องแต่เราสังเกตุตอนแรกน้องพุงไม่ป่อ
สมาชิกหมายเลข 8016833
ตัวผอมมากๆ แต่ช่วงพุงลงไปคืออ้วน
เราเป็นคนที่สูง 153 น้ำหนัก 45 แต่ร่างกายด้านบนหน้าคอแขนไหล่ อะไรพวกนี้ เล็กหมด แต่หน้าท้อง ขาอ่อน ค่อนข้างที่จะใหญ่ ท้องอ้วน ขาอ่อนแตกลายเพราะแน่นเกิน ขอทราบวิธีออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารให้ร่างกายมั
สมาชิกหมายเลข 8205627
อายุมากขึ้น ลดน้ำหนักยากมากก ทำไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก
Louk Journey
ในชีวิตคุณเคยเจ็บป่วยหนักที่สุดขนาดไหนกัน แล้วผ่านชีวิตช่วงนั้นมาได้ยังไงกันบ้างคะ?
ของจขกท. ยกให้เคสอาหารเป็นพิษ เป็นการป่วยหนักที่สุดในชีวิต ปวดท้องแบบทรมานสุดๆ ไม่ได้หนักเพราะถ่ายท้อง แต่เกือบจะไม่รอด เพราะอ้วกไป 40-50 ครั้ง ในเวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมง หนาวจนสั่น แต่เหงื่อออกทั้งตัว
สมาชิกหมายเลข 929079
กินข้าววันละกี่มื้อกันคะ
ตั้งแต่ 40 จขกท กินข้าวเหลือสองมื้อ เช้า กลางวัน เพราะรู้สึกไม่อยากกินเย็นให้หนักท้อง เดี๋ยวนี้ทัองอืดบ่อย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ยกเว้นตอนไปเที่ยวหรือมีญาติมานอนค้าง ก็ต้องไปกินกะเค้าสามมื้อ ปล สองมื้อ
สมาชิกหมายเลข 8548454
ทำายังไงดีคะ พ่อเป็นโรคประสาท
พ่อเราชอบบังคับให้กินข้าวค่ะบางที แล้วเวลาเรากินน้อยหรือกินไม่หมดก็จะไม่ได้ว่าอะไรค่ะแต่จะมาพูดแซะทีหลังว่าต้องให้ลองลำบากกถึงจะรู้ แล้วบางทีพ่อให้เราถ่ายรูปค่ะ เราหน้าเบี้ยวเลยไม่ชอบถ่ายรูปกล้องสดเลย
สมาชิกหมายเลข 8148290
กินข้าวแล้วพุงป่องเยอะมากก ทำยังไงให้ไม่ป่องมากคะ
เราเป็นคนพุงป่องหลังทานข้าวค่ะ🥲 ยิ่งถ้ามื้อเย็นถึงแม้จะกินปกติก็ป่องอยู่ดีแล้วป่องเยอะมาก บางวันตื้นมาก็ยังป่องอยู่ต้องรอเที่ยงถึงยุบ เราลองออกกำลังกาย plank และลดหน้าท้องเพราะคิดว่าจะป่องน้อยลง สรุปค
สมาชิกหมายเลข 7181949
ไม่อยากมีพุงหมาน้อย !!
เราอายุแค่15เองค่ะน้ำหนักพอใจแต่สัดส่วนดูตื้อๆย้วยๆมากค่ะ แต่คือเราอยากพุงลีน ดูแข็งแรง ไม่ป่อง คุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก้แล้ว พยายามงดของมันของทอดมากที่สุด แต่พุงก็ยังป่กินพอวันไหนกินเยอะพุงก้ออก อ
สมาชิกหมายเลข 8699363
... ข้าวปลาทอด+แกงส้มสายบัว ...
***ขออภัย "แกงส้มไหลบัว"ค่ะ ไม่ใช่สายบัว*** ขอบคุณเพื่อนสมาชิก(คุณกานต์)ที่กรุณาทักมา หนอนฯขอแก้ไขเนื้อหากระทู้จากสายบัวเป็นไหลบัวนะคะ เช้าวันเสาร์&อาทิตย์เป็นวันที่หนอนฯชอบมา
หนอนแบกเป้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแล้วพุงป่อง
แต่ก่อน จขกท เป็นคนที่ไม่มีพุงยกเว้นตอนกินข้าวเสร็จแต่พอย่อยพุงก็ยุบ
พอมาหลังๆไม่ว่าจะกินน้อยหรือมากพุงก็จะออกอยู่ดี
***เราควรทำไงดีคะ***
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ