พอดีช่วงนี้มีปัญหาเรื่องการนอนหลับค่ะ
เรานอนประมาณ 3 ทุ่ม ตั้งนาฬิกาปลุก 6 โมงเช้า แต่เหมือนพอนอนไปสักพัก สักประมาณ ตี 2-3 เนี้ย
จะตื่นเองตลอด (ไม่ได้ดูนาฬิกาค่ะ) พอหลังจากตื่นเองแล้ว 1 ครั้งเนี้ย มันก็จะตื่นตลอดเลย
แบบหลับเปปๆแล้วตื่น พลิกตัวก็ตื่น ตื่นบ่อยมาก เหมือนไม่ได้นอนเลย พอตอนกลางวัน ก็หาวทั้งวัน
ตั้งแต่เช้าอ่ะ (ปกติตื่นแล้วจะง่วงตอนบ่าย) แต่นี่ง่วงตั้งแต่8โมงเลยค่ะ
เป็นมาตั้งแต่อาทิตย์ที่แล้ว ล่วงเลยมาอาทิตย์นี้ นับๆก็เกือบครึ่งเดือนแล้วค่ะ อาการแบบนี้ควรต้องไปหาหมอไหม?
(ลองหาอ่านดู บ้างบอกเครียด สุขภาพร่างกาย สุขภาพเราไม่รู้แต่เครียดเราก็เฉยๆนะ ก่อนนอนก็ไม่ได้คิดเครียดอะไรนะ มันจะเกี่ยวไหม?)
อาการแบบนี้ ควรไปหาหมดไหมค่ะ? (เกี่ยวกับการนอน)
เรานอนประมาณ 3 ทุ่ม ตั้งนาฬิกาปลุก 6 โมงเช้า แต่เหมือนพอนอนไปสักพัก สักประมาณ ตี 2-3 เนี้ย
จะตื่นเองตลอด (ไม่ได้ดูนาฬิกาค่ะ) พอหลังจากตื่นเองแล้ว 1 ครั้งเนี้ย มันก็จะตื่นตลอดเลย
แบบหลับเปปๆแล้วตื่น พลิกตัวก็ตื่น ตื่นบ่อยมาก เหมือนไม่ได้นอนเลย พอตอนกลางวัน ก็หาวทั้งวัน
ตั้งแต่เช้าอ่ะ (ปกติตื่นแล้วจะง่วงตอนบ่าย) แต่นี่ง่วงตั้งแต่8โมงเลยค่ะ
เป็นมาตั้งแต่อาทิตย์ที่แล้ว ล่วงเลยมาอาทิตย์นี้ นับๆก็เกือบครึ่งเดือนแล้วค่ะ อาการแบบนี้ควรต้องไปหาหมอไหม?
(ลองหาอ่านดู บ้างบอกเครียด สุขภาพร่างกาย สุขภาพเราไม่รู้แต่เครียดเราก็เฉยๆนะ ก่อนนอนก็ไม่ได้คิดเครียดอะไรนะ มันจะเกี่ยวไหม?)