หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามแบบโง่ๆเลยว่า คีโตมันมีจริงไหมครับ
กระทู้สนทนา
เมนูอาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
อยากให้ช่วยฟันธงหน่อยว่า การกินคีโต (กินไขมัน งดแป้ง) มันสามารถลด "ไขมัน" ได้จริงไหมครับ หรือเป็นแค่ทฎษฎี ขอบคุณมากครับ
ปล. ไม่ต้องไล่ไป google นะครับ ผมทำแล้ว แต่แต่ละแหล่งให้ข้อมูลไม่เหมือนกัน ปวดหัวมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตือนภัยคนกินคีโค keto diet
ปัญหาเริ่มมาจาก แม่ผมอายุ 60 กว่าๆ แล้ว ตรวจสุขภาพมา มีปัญหาหาเหมือนคนทั่วไป ที่ไม่ยอมออกกำลังกาย ผลคือ คอเลสเตอรอลสูง และน้ำตาลสูง แล้วอยู่มาวันนึง ได้ อ่าน Share มาจากญาติพี่น้อง เรื่องการกิน คีโต
เออเร่อ
ขอแชร์ประสบการณ์หลังจากเข้า mode Keto ครบ 1 เดือนครับ
ผมเริ่มกินคีโตตั้งแต่วันที่ 25 กพ. และได้ลองวัดน้ำหนักรวมถึง%ไขมันต่างๆเก็บไว้ด้วยตามรูปด้านล่าง วัตถุประสงค์หลักของผมคือต้องการลดปริมาณไขมันในร่างกาย เนื่องมาจากการออกกำลังกายช่วงหลังของผมลดน้อยลง ทำ
ธนุเพธา
แนะนำอาหารสำหรับการดูแลสุขภาพ
เคล็ด(ไม่)ลับสำหรับการดูแลสุขภาพอาหารอย่างไร? เคยเป็นไหมครับ? อยากเริ่มดูแลสุขภาพ แต่พอเปิดดูเมนูคลีน ๆ ในเน็ตก็ถอดใจ เพราะมีแต่เมนูต้มจืด ๆ ไร้รสชาติ หรือไม่ก็วัตถุดิบแพงหูฉี่ที่ต้องวิ่งหาซื้อตามซูเ
สมาชิกหมายเลข 9368976
กินผักเยอะแล้ว ทำไมร่างกายยังอักเสบง่าย?
อาจเพราะคุณมองข้าม 5 เรื่องนี้หลายคนอยากลดอักเสบแล้วไปเริ่มที่ “กินผักเยอะ ๆ” ก่อนเลยกินสลัดกินคลีนลดเนื้อสัตว์บางคนถึงขั้นคิดว่าถ้าจะให้ร่างกายดีขึ้น ต้องกินแต่ผักผลไม้เท่านั้นจริง ๆ ผักด
parn 256
เส้นด๊องแด๊ง คืออะไร? ทำไมถึงฮิตในเมนูตำยำแซ่บ พร้อมเคล็ดลับกินแบบไม่เสียสุขภาพ
ถ้าเลื่อนฟีดแล้วเจอคำว่า “ตำด๊องแด๊ง” จนสงสัยว่า มันคืออะไรกันแน่? ขอบอกเลยว่าไม่ใช่ชื่อวงดนตรี หรือคำอุทานแปลกๆ แต่อย่างใด แต่คือเมนูสุดฮิตที่มาพร้อมเส้นเหนียวหนึบหนับ
สมาชิกหมายเลข 5462727
Ketogenic Diet กินอาหารแบบคีโต🥩🐟
การกินแบบคีโตเน้นการกินอาหารจำพวกไขมันและโปรตีนเป็นหลัก และลดการกินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น แป้ง ข้าวและน้ำตาล ให้เหลือ 5% หรือ20-50 กรัมต่อวัน เพื่อให
สมาชิกหมายเลข 7918220
จะเกิดอะไรขึ้น...หญิง 52 งดแป้งมื้อเย็นนาน 6 เดือน เปิด 4 ความเปลี่ยนแปลงร่างกาย ดีจริงไหม?
งดแป้งมื้อเย็น 6 เดือน ดีจริงไหม? หญิงวัย 52 งดแป้งมื้อเย็น 6 เดือน พบความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย 4 อย่าง ผอมเร็วแต่แลกด้วยสุขภาพ“ไม่กินข้าวตอนเย็นช่วยผอม” เป็นหนึ่งในสูตรลดน้ำหนักที่หลายคนเ
สมาชิกหมายเลข 2469579
เห็นอาหรับแต่ละตัวส่ายหัว เข้าทางยิวอเมริกา กัดกันเอง อีกหน่อยอิสราเลใหผญ่กว่านี้แน่ฟันธง เพราะมีแต่แขกสมองกลวง
1 เลบานอน ขับทูตอิหร่าน ทั้งที่อิสราเอลประกาศจะยึดดินแดนภาคใต้ ทั้งที่ผ่านมา ฮิบาเลาะห์ ขับไล่อิสราเอลสองครั้ง 2 ชาอุ ยูเออี ให้อเมริกาใช้ฐานทัพ จะช่วอเมริกายืว รบอิหร่าน ฟันธงอนาคต. พวกอาหรับสมองกล
สมาชิกหมายเลข 9057711
ถ้ากินแบบ IF แต่กินไขมัน ครึ่งหนึ่งของพลังงานไขมันจะลดมั๊ยครับ
พอดีลองกินแบบ IF และศึกษาการกินแบบคีโตด้วย ถ้าเกิดว่าเรา กินหวานกินโปรตีนกินแป้งปกติแต่ลดสัดส่วนทั้งหมดนี้ให้เป็น 50 เปอร์เซ๊นต์ของพลังงาน แต่อีก ครึ่งหนึ่งไปกินไขมันแทน คิดว่าร่างกายจะใช้ทั้งแป้งและ
สมาชิกหมายเลข 1356545
หลังวันที่ 9 ธันวาคม เราจะได้เห็นความเปลี่ยนแปลง ??
ได้เข้าไปเช็คไล่ดูจากเว็บพยากรณ์อากาศ ทั้งจากแอปของโทรศัพท์ , Google weather , AccuWeather แล้วที่น่าสนใจมาก ๆ สำคัญมาก ๆ คือ ทุกเว็บทุกแหล่ง ให้ตรงกันมาก ๆ ตรงกันมาก ไม่มีความเหลื่อม ต่
สมาชิกหมายเลข 6363139
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เมนูอาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามแบบโง่ๆเลยว่า คีโตมันมีจริงไหมครับ
ปล. ไม่ต้องไล่ไป google นะครับ ผมทำแล้ว แต่แต่ละแหล่งให้ข้อมูลไม่เหมือนกัน ปวดหัวมาก