เมื่อคุณเจอความเครียดคุณจะจัดการกับมันอย่างไร

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

มีปัญหาค่ะ ไม่สามารถจัดการความเครียดได้คือเป็นตชคนที่เครียดทุกเรื่อง และไม่รู้วิธีระบายมันออกมา ปัญหาคือจะเครียดไปล่วงหน้าเสมอ คือเครียดเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น และอีกเรื่องคือเรื่องเรียนยังไม่แน่ใจเลย

ตามหัวข้อเลยค่ะ ส่วนสาเหตุคือเพราะว่าแฟนเป็นคนใต้ ควรจัดการตัวเองยังไงดีคะ มันเสียสุขภาพจิต

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากระบายและรับคำแนะนำค่ะ ตอนนี้ศึกษาอยู่มหาวิทยาลัย ปีที่3แล้วค่ะ คณะที่เราเรียนมีสอบบ่อยมาก สอบทั้งเดือนเลยค่ะ แล้วพอคะแนนสอบออกมา คะแนนมันแย่มาก ผ่านครึ่งแบบ50-60% เป็นส่วนใหญ่ แต

มีใครพอมีวิธีการจัดการความเครียด ความกังวลในเรื่องของการเข้ามหาลัยมั้ยคะ แบบว่ากังวลว่าจะติดหรือไม่ติด แบบนี้น่ะค่ะ มาแชร์ทีนะคะ ขอบคุณค่ะ 🙌🏻🙇‍♀️

เป็นเทศบาลนครที่มีรายได้มากสุด แต่แทบไม่มีการใช้เงินเพื่อป้องกันภัยจากน้ำฝนเลย กทม. (ซื่งเป็นการปกครองท้องถิ่นเหมือนกัน) ยังมีการลงทุนเรื่องการระบายน้ำ, สูบน้ำ, อุโมงค์ระบายน้ำ และต่างๆมากมาย เพราะเว

คือ เป็นความสงสัยๆของตัวเองล้วนๆค่ะเพราะไม่มีโอกาสเข้าถึงจิตแพทย์ แต่ไม่ได้ป่วยนะคะแค่อยากทราบว่า -เขาเครียดมากไหมเวลาเจอเคสหนักๆ -แล้วระบายความเครียดยังไง -เห็นแล้วบางทีก็เป็นห่วงค่ะ คนป่วยเยอะมาก รั

เราไม่รู้จะปรึกษาใครแล้วค่ะ ช่วงนี้เรารู้สึกดาวน์มากๆเลย เรารู้ว่าทุกคนก็คงดาวน์เพราะ สถานการณ์โควิด เราก็เป็นหนึ่งในนั้น ครอบครัวของเรามีปัญญาด้านการเงินนิดหน่อย แม่ของเราเองก็ตั้งท้อง ส่วนพ่อก็ไม่