หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเป็นเหมื่อนกันบ้าง?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
จิตแพทย์
นักจิตวิทยา
จิตวิทยา (Psychology)
ปัญหาชีวิต
ก่อนนอนหลับมันต้องมีเรื่องเข้ามาในสมองตลอด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องในอดีต(ที่เคยทำพลาด) เรื่องเครียดๆ หรือแม้แต่คิดว่าตัวเองมันไรประโยชน์ อยู่ตลอดเวลาก่อนนอน อย่างน้อย1ชม.กว่าจะหลับ เป็นแบบนี้มา10ปีละ(ตอนนี้อายุ22) มันมีวิธีแก้ไข้หรือเปล่า? 😴
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 47 แล้ว อยากเรียนโท (ใบที่2) ด้านสุขภาพจิต ดีไหม มีงานอะไรให้ทำบ้าง สำหรับคนที่ไม่เคยเรียนด้านนี้มาก่อนเลย
เราอยากเรียนปริญญาโทเพิ่มอีกใบทางด้านสุขภาพจิต ที่คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาฯ (เท่าที่หาข้อมูล เป็นคอร์สปริญญาโทเดียว ที่เปิดให้บุคคลทั่วไปเข้าเรียน โดยที่ไม่ต้องมีพื้นทางด้านจิตวิทยามาก่อน) ที่ผ่านมาเราเรีย
สมาชิกหมายเลข 3066095
มีใครเป็นบ้าง เครียดแล้วหลับตา สักพักจะดีขึ้นเอง
มีใครเป็นแบบนี้บ้างครับ เวลาที่เราเครียด เราจะหามุมเงียบๆอยู่คนเดียว นั่งหลับตา หรือนอนหลับตาสักพักแล้วหายใจเข้าออกยาวๆ ไม่ได้นอนหลับนะ ยังคงรู้สึกตัวตลอด และรู้สึกว่าขณะที่เราหลับตาเราจะรู้สึกว่าสมอง
สมาชิกหมายเลข 5689704
หนูเคยปวดหัวมากๆจนร้องไห้ อยากรู้ว่ามันเสี่ยงเป็นโรคอะไรไหม
ปี2025 วันนึงหนูนั่งเขียนรายงานในห้องนอนปกติ ช่วงนั้นหนูจิตตกและเครียดมาก อาการเริ่มจากตื่นมาปวดหัวตึบๆทั่วหัวลามถึงฟันจนถึงบ่าย3 อยู่ๆมันก็จี๊ดที่หัวข้างซ้ายเป็นจุดเดียว รู้สึกว่าอยู่ในสมองเหมือนอะไร
สมาชิกหมายเลข 9228467
เคยอยู่ๆคิดเรื่องความตุยมั้ย
เราอยากสอบถามว่าอยู่ๆเคยคิดถึงเรื่องความตุยบ้างมั้ยแบบเช่นเราๆนั่งคิดเรื่อยเปื่อยปกติอยู่ๆก็แวบเข้าเรื่องว่าเราจะตุยยังไงตอนแก่จะเป็นยังไงเราจะตุยมั้ยคือแล้วมันก็จะแพนิคขึ้นมาถ้าเป็นเมื่อก่อนเราคงจะมี
สมาชิกหมายเลข 9227057
ทำยังไงถึงจะลืมความผิดพลาดของตัวเองในอดีตได้เหรอคะ.. ช่วยหน่อยค่ะ
อ่า.. สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ เราชอบจมปรักอยู่กับความผิดพลาดในอดีต เวลาจะนอนก็นอนไม่หลับมันจะมีภาพเหตุการณ์ต่างๆในอดีตแทรกขึ้นมาจนนอนไม่หลับ.. หยุดคิดเรื่องนี้ไม่ได้เลยค่ะ..
สมาชิกหมายเลข 5940049
มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ พอตกกลางคืน ชอบเครียดกังวลมาก
เดิมทีเราเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมากกังวัลอยู่แล้วค่ะ แต่ถ้าเป็นช่วงฟ้าสว่างความกังวลมันจะไม่ค่อยเท่าไหร่ แต่พอตกกลางคืนเหมือนสมองมันสะกดจิตตัวเองจิตตกเครียด คิดมาก กังวลหลายๆ อย่าง พยายามข่มตาให้หลับมันก
สมาชิกหมายเลข 6076384
📈 ทำไมพอร์ตเล็กถึงไม่โต? ความลับที่เทรดเดอร์ส่วนใหญ่พลาด
ทำไมพอร์ตเล็กถึงไม่โต? ความลับที่เทรดเดอร์ส่วนใหญ่พลาด คือ "ขนาดของไม้" (Position Size) Mark Douglas (มาร์ค ดักลาส) "บิดาแห่งจิตวิทยาการเทรด" เขาคือผู้บุกเบิกแนวคิดที่ว่า "คว
Spookify
‘อีก 5 นาทีถึง!’ ที่ไม่มีอยู่จริง ทำไมบางคน ถึงมัก ‘ไปสาย’ และไม่เคยตรงเวลา!
‘อีก 5 นาทีถึง!’ ที่ไม่มีอยู่จริง ชวนหาคำตอบว่า ทำไมบางคน ถึงมัก ‘ไปสาย’ และไม่เคยตรงเวลา!.“อีก 5 นาทีถึง” ประโยคสุดคลาสสิกที่หลายคนพูดตั้งแต่ ‘ยังอาบน้ำ&rsqu
Magpies
ขอสอบถามเรื่องเกี่ยวกับ อารมณ์ และ การแสดงออกหน่อยครับ.
หน้าตาดูเหมือนคนเศร้าหรือเครียดแต่รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้คิดอะไรไม่เศร้า ถึงจะเศร้าน้ำตาก็ไม่ไหลต่อให้เจอะอะไรหนักๆก็ได้แต่ปล่อยผ่านไป ถึงจะสูญเสียคนที่รักหรือสัตว์รัก สีหน้านิ่งเฉย น้ำตาก็ไม่ไหลเลย แต่
สมาชิกหมายเลข 9099076
เคยไหม? จู่ๆ ก็ลืมว่าจะมาหยิบอะไร! รู้จัก “Doorway Effect” เมื่อการเดินข้ามประตู…ทำสมองลืมชั่วขณะ
- เคยไหมเดินเข้าห้องแล้วถามตัวเองว่า… “เอ๊ะ! เมื่อกี้จะมาหยิบอะไรนะ?” หรือวางกุญแจ โทรศัพท์ไว้ตรงไหนก็จำไม่ได้ซะงั้น - หลายคนอาจคิดว่าตัวเองทำงานหนัก เบลอ หรือเริ่มความจำเสื่อม แต
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
จิตแพทย์
นักจิตวิทยา
จิตวิทยา (Psychology)
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเป็นเหมื่อนกันบ้าง?