หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเป็นเหมื่อนกันบ้าง?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
จิตแพทย์
นักจิตวิทยา
จิตวิทยา (Psychology)
ปัญหาชีวิต
ก่อนนอนหลับมันต้องมีเรื่องเข้ามาในสมองตลอด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องในอดีต(ที่เคยทำพลาด) เรื่องเครียดๆ หรือแม้แต่คิดว่าตัวเองมันไรประโยชน์ อยู่ตลอดเวลาก่อนนอน อย่างน้อย1ชม.กว่าจะหลับ เป็นแบบนี้มา10ปีละ(ตอนนี้อายุ22) มันมีวิธีแก้ไข้หรือเปล่า? 😴
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเป็นบ้าง เครียดแล้วหลับตา สักพักจะดีขึ้นเอง
มีใครเป็นแบบนี้บ้างครับ เวลาที่เราเครียด เราจะหามุมเงียบๆอยู่คนเดียว นั่งหลับตา หรือนอนหลับตาสักพักแล้วหายใจเข้าออกยาวๆ ไม่ได้นอนหลับนะ ยังคงรู้สึกตัวตลอด และรู้สึกว่าขณะที่เราหลับตาเราจะรู้สึกว่าสมอง
สมาชิกหมายเลข 5689704
มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ พอตกกลางคืน ชอบเครียดกังวลมาก
เดิมทีเราเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมากกังวัลอยู่แล้วค่ะ แต่ถ้าเป็นช่วงฟ้าสว่างความกังวลมันจะไม่ค่อยเท่าไหร่ แต่พอตกกลางคืนเหมือนสมองมันสะกดจิตตัวเองจิตตกเครียด คิดมาก กังวลหลายๆ อย่าง พยายามข่มตาให้หลับมันก
สมาชิกหมายเลข 6076384
ปัญหาที่ดิฉันเป็น อยู่ขั้นไหนค่ะ สมควรพบจิตแพทย์ได้รึยัง?
ดิฉัน อายุ36ปี มีสามีแต่ไม่มีลูก ไม่มีปัญหาการเงิน เรื่องเครียดมีบ้างนิดหน่อย ไม่เยอะ สิ่งที่ดิฉันเป็นคือ การกลัวสังคม พูดไม่เก่ง ไม่รู้จะชวนพูดอะไร กลัวการอับอาย กลัวทำอะไรผิดพลาด เป็นคนคิดมาก บางครั
สมาชิกหมายเลข 1259558
ประสบการณ์เปิดใจทำจิตบำบัดครั้งแรกในชีวิต
ช่วงนี้ชีวิตของผมมันเริ่มหนักเกินไปจริงๆ ครับ 😔 ทำงานก็ดูเหมือนจะไม่มีวันหยุด ความเครียดจากที่ทำงานมันเริ่มสะสมจนไม่รู้จะระบายกับใคร เวลานอนไม่ค่อยหลับ รู้สึกเหมือนจะมีอะไรติดค้างในหัวตลอดเวลา ใจหนึ่ง
hikaru_shindo
หมาเห่า หมาหอน เจ้าของ เพื่อนบ้าน สุขภาพจิต กฎหมาย
หลังได้อ่านหลายกระทู้ที่เหล่าเจ้าของที่มีหมาเห่าเอย และเพื่อนบ้านต้องประสบกับเสียงเห่า เสียงหอนของหมาๆ ต้องขอแยก 2 ฝ่ายที่เกี่ยวข้อง ทั้งเจ้าของ และเพื่อนบ้านผู้ประสบภัย โดยจะเสนอข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั
สมาชิกหมายเลข 5238049
Checklist มาลองเช็กตัวเองกันหน่อย คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า?..
Checklist มาลองเช็กตัวเองกันหน่อย คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า?.. หลายคนพอถูกถามว่า "เครียดไหม?" มักจะตอบว่า "ไม่เครียดหรอก" แต่เอาเข้าจริงๆ บางครั้งเราอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังส
โรงพยาบาลรามคำแหง
📝ผลวิจัยชี้ ผู้หญิงมองรูปผู้ชายหล่อ ช่วยให้ความจำดี จำแม่น! สร้างพลังบวก
วันก่อนฟังวิทยุเห็นพี่เป้วิดวะแกพูดเรื่อง 📝วิจัยเผยผู้หญิงมองผู้ชายหล่อทำให้ความจำดีขึ้น จำแม่น คิดเห็นว่ายังไงกันบ้างครับ เอ๊ะแล้วเค้าวิจัยผู้ชายมองผู้หญิงสวยน่ารักด้วยไหมนะ จำแม่นกว่ารึเปล่าน้า🤩
double two
ทำยังไงถึงจะลืมความผิดพลาดของตัวเองในอดีตได้เหรอคะ.. ช่วยหน่อยค่ะ
อ่า.. สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ เราชอบจมปรักอยู่กับความผิดพลาดในอดีต เวลาจะนอนก็นอนไม่หลับมันจะมีภาพเหตุการณ์ต่างๆในอดีตแทรกขึ้นมาจนนอนไม่หลับ.. หยุดคิดเรื่องนี้ไม่ได้เลยค่ะ..
สมาชิกหมายเลข 5940049
เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ... ที่ไม่รู้ว่าเหนื่อยอะไร
เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ
นางสาวสมชาย
พอมีใครที่จำช่วงเวลาในวัยเด็กหรือเหตุการณ์ในอดีตของตัวเองได้แบบเป๊ะๆบ้างครับ
ผมก็ไม่รู้ว่าจะบอกยังไงดี จู่ๆมันมีภาพในอดีตของช่วงเวลาอดีตที่ผ่านมาตั้งแต่เด็กจนถึงตอนโตผ่านเข้ามาในหัว ทั้งๆที่ผมก็ไม่คิดถึงช่วงเวลาในอดีตเหล่านั้นเลย แต่จู่ๆมันก็คิดขึ้นมาเอง แต่พอจะหยุดใช
สมาชิกหมายเลข 3765887
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
จิตแพทย์
นักจิตวิทยา
จิตวิทยา (Psychology)
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเป็นเหมื่อนกันบ้าง?