มีใครเป็นบ้าง เครียดแล้วหลับตา สักพักจะดีขึ้นเอง

กระทู้สนทนา

นักจิตวิทยา จิตวิทยา (Psychology) จิตแพทย์ แพทย์ พยาบาล

มีใครเป็นแบบนี้บ้างครับ เวลาที่เราเครียด เราจะหามุมเงียบๆอยู่คนเดียว นั่งหลับตา หรือนอนหลับตาสักพักแล้วหายใจเข้าออกยาวๆ ไม่ได้นอนหลับนะ ยังคงรู้สึกตัวตลอด และรู้สึกว่าขณะที่เราหลับตาเราจะรู้สึกว่าสมองมันจะส่งคลื่นอะไรบางอย่างออกมา เหมือนมันกำลังเซ็ตระบบหรืออะไรสักอย่าง ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหม แต่รู้สึกแบบนี้จริงๆ แล้วสักพักมันก็ดีขึ้นพร้อมที่จะรับมือกับความเครียดอื่นๆที่จะเข้ามา

แก้ไขข้อความเมื่อ