แก้ปัญหาความรู้สึกตัวเองไม่ได้ ต้องทำยังไงดีคะ?

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต จิตวิทยา (Psychology) จิตแพทย์ ปัญหาวัยรุ่น ปัญหาชีวิต

สวัสดีค่ะ จขกท.ยังเรียนอยู่นะคะ แต่รู้สึกสังเกตตัวเองว่าความสามารถที่เคยมี หรือ Passion ต่างๆมันหายไปหมด กลายเป็นพอเครียดหรือรู้สึกแย่ก็ทำให้สมองมันจำอะไรไม่ได้ชั่วคราว คิดอะไรไม่ออก จะต้องแก้มันยังไงดีคะ? รู้สึกว่าสมองคิดหรือประมวลผลได้ช้าลง มีความรู้สึกอยากนอนหลับทุกครั้งเวลาเป็นแบบนี้ มีความรู้สึกว่าชอบอยู่คนเดียวมากกว่าพบปะหรือพูดคุยกับผู้คนทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่เคยเป็น 😂😂😂