ตื่นมาแล้วง่วงมาก

คือปกติประมาณ5ทุ่มเที่ยงคืนเราก็ง่วงแล้ว แต่สามสี่วันมานี้เรานอนหกโมงเจ็ดโมงตื่นเที่ยงบ่ายโมงบ้างเพราะปิดเทอม แต่นี่เปิดเทอมแล้วทำยังไงดีคะให้เราง่วงตอน4ทุ่มตอนนี้ตีห้ายังตาสว่างอยู่เลยนอนไม่หลับ

มีลักษณะอาการง่วงนอนตลอด ทั้งๆที่วันนั้นตื่นสาย ตื่นมาแล้วก็ง่วง นอนใหม่ก็นอนได้อีก พอนอนใหม่ แทนที่กลางคืนจะไม่ง่วงก็นอนได้อีก ควรทำไงดีคะ ร่างกายมันถึงกระปรี้กระเปร้าขึ้น ***อันนี้ขอเล่าพฤติกรรมที่

ปกติเป็นคนนอนประมาณ ตี2 - ตี3 ครับ แต่มีวันนึงสะดุ้งตื่นตอน 7 โมงเช้า  แต่เป็นการตื่นที่สดชื่ดมากครับ ไม่ง่วง ไม่งัวเงีย เป็นความรู้สึกที่สามารถลุกได้ทันที โดยไม่ต้องยืดเยื้อ แต่ถ้าตื่นปกติตอน

ปกติเราตื่น7โมงเช้าเพราะที่ทำงานใกล้บ้านมาก ประมาน50เมตรเลยตื่นสาย แต่พอเพื่อนบ้านเปิดเพลงเรารำคาญมากเคยลองเปลี่ยนเวลาตื่นเป็น6โมงเช้าดูปรากฏว่าง่วงทั้งวันตอนทำงาน เราอยากได้วิธีที่ไม่ทำให้เราโมโห ตอน

จากหัวข้อนะครับ ผมเป็นคนที่นอนและตื่นแปลกมาก ผมเป็นคนทำงานกลางคืนครับ จะจะเสร็จจากทำงานก็ 3 ทุ่มโดยประมาณครับ เริ่มต้นนอนจะอยู่ในช่วงตี 1 ถึง 7 โมงเช้า แล้วแต่วันเลยครับ ที่สงสัยอย่างนึงคือ ไม่ว่าตัวผ

ตอนสมัยเรียนผมออกกำลังกายทุกวันเเล้วก็นอนวันละ6ชม. เเต่พอเข้าวัยทำงานไม่ได้ออกกำลังกายเลยมาเป็นเวลาปี-2ปีครับ ช่วงเเรกๆผมทำงานเสริมไปด้วย คือ เลิกงาน4โมงเย็น ทำงานเสริมต่อเเล้วก็นอนประมาณห้าทุ่มเที่ย

เรสเป็นคนนึงค่ะ ที่ห้องรกมากๆเหมือนในข่าวเลย คือ จะอธิบายระคะ เวลา เรา ตื่นตี5ไปเรียน ตอนเย็นทำงาน เลิกเที่ยงคืน กว่สจะอาบน้ำอะไรเสร็จก็ตี1-2 วนอยู่เเบบนี้ไม่มีเวลาเลย บางทีเวลาซักผ้าเเทบไม่มี เอาง่าย

พอดีมีจัดงานที่สามย่านครับ แล้วก็เลิกตี2 ต้องตื่น7โมง ไม่อยากนอนโรงแรมครับ มันได้พักแปปเดียวเอง เลยอยากหาที่งีบแปปนึงพอครับ

สวัสดีค่ะ อยากมาสอบถามค่ะ เราคบกับแฟน เข้าปีที่5ค่ะ เรากินนอนอยู่บ้านแฟน ขายของด้วยกัน ทำอะไรไปไหนมาไหนด้วยกัน เราขายของตอน5โมง ตื่นมาทำของตอนบ่าย1 ตั้งร้านตอน5โมงเย็น เก็บร้านทำอะไรเสร็จก็เที่ยงคืน