แก้มเยอะแต่ตัวผอม+มีพุง ทำยังไงดีครับ?

เป็นคนผอมครับ อายุ14ปีนี้ ส่วนส฿งประมาณ160กว่าๆครับ ไม่แน่ใจไม่ค่อยได้วัดครับ แต่น้ำหนัก47-48ตลอดเลย ผมว่าผอมไปแล้วนะครับ พอถ่ายรูปดูตัวเองเเบบเต็มตัว คือมีแก้มแล้วตัวผอมมันดูไม่สมส่วนเลยครับ+มีพุงอีกด้วย หลักๆคือ อยากลดแก้มลดพุงแต่อยากเพิ่มน้ำหนักให้มันพอมีเนื้อมีหนังขึ้นมาอีกอะครับ จะทำไงดีบางคนบอกให้ลดพวกแป้ง ถ้าผมลดแป้งผมก็จะไม่มีกล้ามเนื้อน่ะสิ แต่ถ้าผมไม่ลดแป้งหน้าผมก็จะยังมีแก้มอยู่น่ะสิ หน้าไม่สมกับกับเด็กวันรุ่นเลยครับผม อยากให้ทุกคนแนะนำการทำควบคู่กันไปให้ไม่เสียอย่างใดอย่างหนึ่งครับ ลดแก้ม+พุง กับเพิ่มกล้ามเนื้อน้ำหนัก ช่วยหน่อยนะครับ🙏