วิธีแก้เครียด

ไม่รู้ว่ามีคนเป็นเหมือนเรารึปล่าว คือเราเป็นแบบนี้มาประมาณ2-3 เดือนแล้ว ร้องไห้ทุกวัน คิดมาก เครียดประจำ,เครียดทุกวัน หยุดเครียดไม่ได้ ซึมทุกวัน เหนื่อยง่าย เย็นชา ชอบอยู่คนเดียว ทั้งๆที่แต่ก่อนไม่เคย

ไม่ได้อยากเป็นแบบนี้เลย แต่มันเครียดจริงๆกับชีวิตตัวเอง มีแต่ปัญญาต่างๆนาๆ ร้องไห้มานับครั้งไม่้ถ้วนแล้วแต่ทำไมไม่หายเครียดสักที? มหาลัยก็จะเปิดบ้าง ที่บ้านก็ยังมีภาระเยอะแยะ. เป็นห่วงหลายอย่างมาก เคร

อยากถามเพื่อนๆว่าเคยเป็นกันรึปล่าวคะ คือเหนื่อย เบื่อ เฟลกับหลายๆเรื่องจนบางที่อยากจะหายไปตายไปให้จบๆรู้สึกว่าการใชีชีวิตมันยากเหลือเกิน เรื่องคนรอบข้างที่โรงเรียนก็ไม่ค่อยโอเคเลยในแต่ละวัน เรื่องครอบ

รู้สึกเครียดเรื่องงานมากกกกกกค่ะ ขอวิธีคลายเครียดหน่อยค่ะ ปกติเป็นคนไม่ค่อยพูด มีเรื่องอะไรเก็บไว้คนเดียว เห็นนิ่งๆ ไม่ใช่ไม่คิดอะไร แต่จริงๆ ความคิดมันวุ่นวายเต็มไปหมดในหัวจนรู้สึกว่าไม่รู้จะพูดยั

เครียดเรื่องเรียนกลับบ้านบ้านก็เครียดกว่าเดิม ใครที่เจอเหตุการณ์นี้อยู่วิธีหาความสุขคลายเคลียยังไงบ้างงคะ

มาแชร์ประสบการณกันนนน คือเราเครียดเรื่องสอบมากเลย เลยเข้าห้องน้ำมาร้องไห้ (แอบร้อง)5555 หลังจากนั้นเราก็รู้สึกมันโล่งมากเลย เหมือนได้ระบาย เหมือนได้ปลดปล่อย มีใครเคยรู้สึกแบบนี้ไหม เราว่าบางทีการร้อง

ตามหัวข้อเลยค่ะเวลาเครียดๆทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบางค่ะ แล้วยิ่งชอบเครียดตอนกลางคืน ชอบคิดมากก่อนนอน ทำให้นอนไม่หลับ บางทีคิดไปมาร้องไห้เฉยเรยค่ะ เคยไปหาหมอมาแต่หมอบอกว่าปกติดี ให้ผ่อนคลาย แต่ทำ