วิธีแก้เครียด

เคยฝันโมโหหัวหน้า​ แบบฟาดเข้าให้​ สั่งๆเปลี่ยนๆ ป้าบอีก2ทีค่ะ​ 5555​ เรื่องแบบนี้อย่าเล่าให้คนในที่ทำงานฟังเชียว​ 5555 ทำงานก็เหนื่อยแสนเหนื่อยกันเนอะ​ เคยฝันเกี่ยวกับเรื่องงานกันบ้างรึเปล่าคะ​ มีใคร

ไม่รู้ว่ามีคนเป็นเหมือนเรารึปล่าว คือเราเป็นแบบนี้มาประมาณ2-3 เดือนแล้ว ร้องไห้ทุกวัน คิดมาก เครียดประจำ,เครียดทุกวัน หยุดเครียดไม่ได้ ซึมทุกวัน เหนื่อยง่าย เย็นชา ชอบอยู่คนเดียว ทั้งๆที่แต่ก่อนไม่เคย

ไม่ได้อยากเป็นแบบนี้เลย แต่มันเครียดจริงๆกับชีวิตตัวเอง มีแต่ปัญญาต่างๆนาๆ ร้องไห้มานับครั้งไม่้ถ้วนแล้วแต่ทำไมไม่หายเครียดสักที? มหาลัยก็จะเปิดบ้าง ที่บ้านก็ยังมีภาระเยอะแยะ. เป็นห่วงหลายอย่างมาก เคร

เครียดเรื่องแม่ของตัวเองมากๆในหัวแกมีแต่เรื่องเงินกินข้าวด้วยทีไรจะชอบพูดแต่เรืองเงินตลอดแกจะร้องไห้ตลอดไม่ค่อยชอบเวลาแกร้องไห้แกชอบเอาเรื่องบองเราไปพูดข้างนอกบ่อยๆน้องชายมาเล่าให้ฟังว่าแม่เอาไปพูดข้า

ช่วงนี้วุ่นวายหลายเรื่อง เรื่องงาน เรื่องส่วนตัว ​เลิกงานแต่งานดันไม่เลิกยันดึก แบกไ​ม่ไหว หลายเรื่องเกินไป ช​อบวาง ​หมดแรง ​อยากพักผ่อนคลายกับธรรมชาติบ้าง สมาธิภาวนา ​ปฏิบัติธรรม ไปบวช ดูท่าแล้วก็บวช

สวัสดีค่ะ ชื่อนุ่นนะค่ะ (ส่วนตัว เป็นคนเครียดและกังวลเรื่องที่ต้องพยายามเป็นคนที่เข้มแข็งไม่อยากให้คนรอบ​ตัวเราเห็นว่า เราเป็นคนนึ่งที่คิดมากจนเราวิตก ว่าเราเป็นตัวปัญหาหรือเปล่า ... 😔 บางครั้งเราหัว

อยากถามเพื่อนๆว่าเคยเป็นกันรึปล่าวคะ คือเหนื่อย เบื่อ เฟลกับหลายๆเรื่องจนบางที่อยากจะหายไปตายไปให้จบๆรู้สึกว่าการใชีชีวิตมันยากเหลือเกิน เรื่องคนรอบข้างที่โรงเรียนก็ไม่ค่อยโอเคเลยในแต่ละวัน เรื่องครอบ

เมื่อคืนที่ผ่านมา… หลังจากเขาพูดประโยคสุดท้าย “ผมไม่อยากให้คุณหายไปจากผมเลย… แม้แค่วันเดียว” เรานิ่งไปประมาณห้าวินาที — แต่หัวใจเต้นแรงเหมือนเบรกไม่อยู่ เขายังไม่ปล่อยม

คือวันนี้พ่อเล่าให้ฟังว่าแม่ร้องไห้เพราะเราไม่ล้างจานเราก็ตอบไปว่าเราเหนื่อยเราอยากพักแล้วเค้าเลยตอบเราว่าลองมาทำงานสิเรียนมันเหนื่อยอะไรละคือเราเพิ่งสอบโอเน็ตเสร็จทั้งเครียดเรื่องคะแนนอะไรต่างๆแล้วทั