น้ำตาคลายเครียดได้จริงไหม?

มาแชร์ประสบการณกันนนน
คือเราเครียดเรื่องสอบมากเลย เลยเข้าห้องน้ำมาร้องไห้ (แอบร้อง)5555 หลังจากนั้นเราก็รู้สึกมันโล่งมากเลย เหมือนได้ระบาย เหมือนได้ปลดปล่อย มีใครเคยรู้สึกแบบนี้ไหม เราว่าบางทีการร้องไห้มันก็มีข้อดีอยู่นะ
ปล. ถ้าใครมีวิธีคลายเครียดดีๆ ก็แนะนำได้นะ คือเราลองมาหลายวิธี เคยลองเล่นเกม แล้วเครียดกว่าเดิมด้วย555 เคยพยายามนอน แต่มันเครียดเลยนอนไม่หลับ แหะๆ