ตัวกว้างออกข้าง หน้าเล็ก??

เพราะตั้งแต่ปฏิรูปหรือส่งต่อให้เอกชนวิ่ง รถตลอดคืนก็หายไปหลายสายเลย ที่อยากจะให้มีวิ่งตลอดคืนก็ตามนี้ครับ 7ก (4-48) อู่บรมราชชนนี - พาหุรัด 13 (3-38) คลองเตย - ห้วยขวาง - ปัฐวิกรณ์ (รถตลอดคืนวิ่งถึงแ

เราเป็นคนผอมมากๆ จากกรรมพันธุ์ค่ะ สูง 170 นน 48 ปกติเราเป็นคนสุขภาพดีอยู่แล้ว ออกกำลังกายสัปดาห์ละครั้ง ทานอาหารปกติค่ะ แต่อยากได้รูปร่างที่ดูแข็งแรง healthy มากกว่านี้อะค่ะ ออกกำลังกายแบบไหนจะช่วยคะ

ครับ คือผมอายุ 17 สูง 165 หนัก 48 ผมว่าผมตัวเล็กแต่ว่ามันดูผอมๆยังไงไม่รู้อ่า อยากให้ร่างกายมันสมส่วนอ่าครับ แบบแค่ดูพองามอ่ะ ไม่ต้องดูผอม มีวิธีช่วยให้ร่างกายสมส่วนรึป่าวครับ ปกติผมก็กินเยอะนะครับ กิ

เราสูง 161 ซ.ม. น้ำหนัก 51-53 ค่ะ ขึ้นๆลงๆอยู่แบบนี้มาตลอด เลยสงสัยว่าในมุมมองของแต่ละคนส่วนสูงกับน้ำหนักประมาณนี้หุ่นแบบไหนคะ ผอม สมส่วนหรืออวบคะ ส่วนตัวแล้วก็โอเคกับน้ำหนักแบบนี้ค่ะ แต่เคยคิดอยากลดใ

ปัญหาความคล่องตัว กระโดดไม่ขึ้น ยุคป้าหลางเห็นปัญหาตรงนั้น สั่งให้ นักกีฬาจีนลดน้ำหนัก ทำร่างกายให้​ฟิต จน​ลีน แม้คนภายนอกมองผ่านกล้องตัวไม่หนาเท่าไหร่ สมัยนั้น ​หยานหนี หยวนกรี๊ด กง หนิง ลดน้ำหนักจ

คือผมอายุ 18 สุง 185 แต่หนักแค่ 67 เองอะครับ พยายามกินเยอะๆแล้วก็ยังไม่อ้วน มีทางแก้ไหมคับ ตอนนี้ที่ผมคิดคือ - ผมอาจจะมีพยาธิเยอะป่ะคับ เลยแย่งอาหารผมกิน - กรรมพันธุ์มั้ยครับ บ้านผมไม่มีคนอ้วนเลย แต

คิดว่ามีส่วนหรือจริงมากน้อยแค่ไหนครับ นึกออกอย่างแรกเลยคือการแต่งตัว คนผอม สมส่วน สันทัดจะแต่งได้หลากหลายกว่า

คือเป็นคนผอมกรรมพันธุ์กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน หาอาหารเสริมมาก็น้ำหนักขึ้นแป็บเดียวพอหยุดอาหารเสริมสักสามสี่เดือนก็กลับมาเท่าเดิมหรือน้อยกว่าเดิม ออกกำลังกายแล้วพยายามเพิ่มข้าวที่กินอยู่ทุกวันให้มากขึ้นแต