ผมร่วงมากผิดปกติ แสกกว้างขึ้น ผมบางเร็วในไม่กี่เดือน อาจเป็นสัญญาณโรคที่หลายคนไม่รู้ตัว—บทความนี้ช่วยให้คุณเช็กได้ทันทีว่าผมร่วงเกิดจากอะไร และควรพบแพทย์เมื่อไหร่
การที่เส้นผมหลุดร่วงทุกวันเป็นเรื่องปกติ โดยธรรมชาติผมของคนเราจะร่วงประมาณ 50-100 เส้นต่อวัน แต่ถ้าวันไหนที่คุณสระผม หวีผม หรือแม้แต่ตื่นนอน แล้วพบเส้นผมร่วงติดมือหรือบนหมอนมากกว่าปกติ จนเริ่มสังเกตเห็นว่า “ผมบาง” ลงอย่างชัดเจน นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังมีปัญหา “ผมร่วง” ที่ควรหาสาเหตุ
แผนกผิวหนังและเวชศาสตร์ความงาม โรงพยาบาลวิชัยเวช อินเตอร์เนชั่นแนล หนองแขม เข้าใจความกังวลนี้ดี บทความนี้จึงขอพาทุกท่านไปเจาะลึกว่า สาเหตุที่แท้จริงของผมร่วงนั้นเกิดจากอะไรได้บ้าง
5 สาเหตุผมร่วงยอดนิยม ที่คุณอาจไม่เคยรู้
ปัญหาผมร่วงมีความซับซ้อน แต่โดยส่วนใหญ่สามารถจัดกลุ่มสาเหตุหลักได้ดังนี้
1) กรรมพันธุ์ (Hereditary Hair Loss)
นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดทั้งในผู้ชายและผู้หญิง หรือที่เรียกว่า “ผมร่วง-ผมบางจากกรรมพันธุ์” (Androgenetic Alopecia)
- ในผู้ชาย: มักเกิดจากฮอร์โมนเพศชาย (DHT) ที่มีความไวต่อรากผม ทำให้รากผมฝ่อและเส้นเล็กลง สังเกตได้จากแนวผมที่เริ่มเถิกเป็นรูปตัว M หรือบางกลางศีรษะ
- ในผู้หญิง: มักไม่ถึงขั้นศีรษะล้าน แต่ผมจะบางลงบริเวณแสกกลาง และขยายกว้างออกไปเรื่อยๆ
“ผมร่วงกรรมพันธุ์มักเป็น “แบบค่อยเป็นค่อยไป” ยิ่งเริ่มรักษาเร็วเท่าไหร่ โอกาสกลับมาหนาขึ้นยิ่งสูงขึ้น โดยเฉพาะในผู้หญิงวัย 35+ ที่แสกผมกว้างเร็วใน 6–12 เดือน”
2) การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (Hormonal Changes)
ฮอร์โมนคือตัวแปรสำคัญที่ส่งผลต่อวงจรชีวิตของเส้นผมอย่างมาก เมื่อฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล จึงเกิดอาการผมร่วง “แบบฉับพลัน” ได้บ่อย เช่น
- คุณแม่หลังคลอด
- ภาวะไทรอยด์
- วัยหมดประจำเดือน (Menopause)
3) ความเครียดและการเจ็บป่วย (Stress & Illness)
ความเครียดสะสมทำให้ร่างกายเข้าสู่ระยะ “Telogen Effluvium” เกิดผมร่วงเยอะใน 2–3 เดือนหลังเหตุการณ์เครียด เช่น
- เจ็บป่วยหนัก เช่น ไข้เลือดออก, โควิด-19
- หลังผ่าตัดใหญ่
- ลดน้ำหนักเร็วเกินไป
“
ทำไมผมร่วงหลังเครียดสะสม 2–3 เดือน?
เพราะเส้นผมมี “วงจรชีวิต” หากร่างกายหยุดการเจริญเติบโตในช่วงหนึ่ง ผลลัพธ์จะไปปรากฏหลังเหตุการณ์ 2–3 เดือนเสมอ ทำให้หลายคนไม่เชื่อมโยงเหตุการณ์กับอาการ”
4) การขาดสารอาหาร (Nutritional Deficiencies)
สารอาหารสำคัญที่มีผลโดยตรงต่อเส้นผม ได้แก่
- ธาตุเหล็ก
- โปรตีน
- สังกะสี
- วิตามินบี 12
เมื่อร่างกายขาดสารอาหารเหล่านี้ รากผมจะไม่แข็งแรง หลุดร่วงง่าย และเส้นผมใหม่ที่งอกขึ้นมาอาจเส้นเล็กลง บางลงเรื่อย ๆ
5) ปัจจัยภายนอก และโรคอื่นๆ
- ยาบางชนิด
- เคมีทำผม
- มัดผมตึง
- เชื้อรา สะเก็ดเงิน
- โรคแพ้ภูมิ เช่น Alopecia Areata
หลายปัจจัยอาจเกิดร่วมกันได้ เช่น ผมร่วงจากกรรมพันธุ์บวกกับการทำเคมีบ่อย หรือผมร่วงจากฮอร์โมนร่วมกับความเครียดสะสม ทำให้ยิ่งต้องได้รับการประเมินจากแพทย์อย่างละเอียด
ผมร่วงแบบไหนต้องรีบพบแพทย์ (เช็กอาการอันตราย)
หากคุณมีอาการต่อไปนี้ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้และควรรีบเข้ามาปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันที
อาการเตือนและความหมาย
- ผมร่วง >100 เส้น/วัน นานเกิน 1–2 สัปดาห์ > เสี่ยงภาวะผมร่วงผิดปกติ
- ผมร่วงเป็นหย่อม > อาจเป็น Alopecia Areata
- คัน แสบ แดง หรือมีสะเก็ด > หนังศีรษะอักเสบ
- แสกผมกว้างขึ้น > ผมร่วงกรรมพันธุ์
- ผมร่วงร่วมกับอาการอื่น > เสี่ยงขาดธาตุเหล็กหรือไทรอยด์
* ผมร่วงไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรค
* ผมร่วง >100 เส้น/วัน หรือแสกกว้างเร็ว = สัญญาณเตือน
* การรักษาเริ่มเร็ว ได้ผลดีกว่า
* ตรวจด้วย Bloomtastic ช่วยวิเคราะห์ลึกถึงรากผม
หยุดเดา! ค้นหาสาเหตุที่แท้จริงด้วยการวิเคราะห์จากแพทย์
“เพราะสาเหตุต่างกัน วิธีรักษาก็ต่างกัน”
การซื้อเซรั่มหรือวิตามินมาใช้เองโดยไม่รู้สาเหตุ อาจไม่ตรงจุดและเสียเวลา การรักษาผมร่วงที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการ “วินิจฉัยสาเหตุ” ให้ถูกต้องก่อน
ที่ แผนกผิวหนังและเวชศาสตร์ความงาม รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม เรามีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พร้อมด้วยเทคโนโลยีการตรวจวิเคราะห์สภาพเส้นผมและหนังศีรษะ (เครื่องวิเคราะห์เส้นผมระบบดิจิทัล Bloomtastic by HairCoSys) ที่ช่วยให้แพทย์สามารถประเมินความหนาแน่นของเส้นผม, สภาพรูขุมขน และสภาวะหนังศีรษะได้อย่างแม่นยำ
การตรวจนี้จะช่วยยืนยันได้ว่า ปัญหาผมร่วงของคุณเกิดจากกรรมพันธุ์, ฮอร์โมน, การอักเสบ หรือสาเหตุใด เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ไม่ว่าจะเป็นการปรับยา, การทำทรีทเมนท์, หรือการฟื้นฟูด้วยเทคนิคการแพทย์สมัยใหม่ เช่น การทำ PRP ผม
อย่าปล่อยให้ปัญหาผมร่วงบั่นทอนความมั่นใจของคุณ
ผู้หญิงไทยวัย 30–55 ปีพบ “แสกผมกว้าง” เพิ่มขึ้นกว่าเดิม 3 เท่าในช่วงหลังโควิด-19 จากข้อมูลหลายคลินิกผิวหนัง เพราะความเครียดสะสม ฮอร์โมนไม่สมดุล และภาวะขาดสารอาหารจากการลดน้ำหนักเร็ว เป็นเหตุผลที่ทำให้ต้องตรวจแบบดิจิทัลเพื่อเช็กว่าเป็นแบบไหน
ผมร่วง ผมบาง เกิดจากอะไร? เช็กสาเหตุและวิธีตรวจที่หนองแขม
ผมร่วงมากผิดปกติ แสกกว้างขึ้น ผมบางเร็วในไม่กี่เดือน อาจเป็นสัญญาณโรคที่หลายคนไม่รู้ตัว—บทความนี้ช่วยให้คุณเช็กได้ทันทีว่าผมร่วงเกิดจากอะไร และควรพบแพทย์เมื่อไหร่