หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินผลไม้หลังอาหารไม่ดีจริงหรอคะ
กระทู้คำถาม
อาหาร
ผลไม้
คลับสุขภาพ
คือแบบเมื่อกี้เรากินสลัดผักค่ะเป็นสลัดอกไก่ด้วยความที่มื้อนั้นไม่มีข้าวมันเลยไม่ค่อยอิ่มเท่าไหร่เราก็เลยจัดฝรั่งตามทันทีเลยกินไปหลายชิ้นอยู่แล้วไปอ่านเจอว่ากินผลไม้หลังอาหารทันทีทำให้ท้องอืด หรือ อาหารบูดอาหารเสีย ฯลฯ คายฝรั่งแทบไม่ทันกันเลยทีเดียว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมนู สลัดแครอทราเป้ Carottes râpées
แฟนไปธุระที่โตเกียว ทำสลัดให้กินกันอดตายครับ Carottes râpées แครอท ราเป้ เป็นสลัดผักสไตล์ฝรั่งเศส ดีต่อสุขภาพมากๆ หั่นแครอทเป็นแผ่นแล้วซอยเป็นเส้นเข้าไมโครเวฟ นาทีเดียว ทิ้งไว้ให้เย็
สมาชิกหมายเลข 4755513
ถามผู้ที่เคยลดน้ำหนักแล้วได้ผลครับ ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่วิธีของผมถูกต้องไหม
เเต่ก่อนน้ำหนักเฉลี่ยของผมที่ไม่อ้วนเกินไปก็ประมาณ 60-63คือกำลังผอมพอดีครับ แต่ช่วงหลังมานี่กินเยอะมากจรน้ำหนักขึ้นไปถึง 69 ผมเป็นคนไม่สูงมากแค่170นิดๆ เลยดูตัวตันครับออกข้างออกหน้าแอกตูดเลย ผมเลยคิดจ
ห่อหมกปลากระเบน
กินผักเยอะเกินจะน้ำหนักจะเพิ่มมั้ยคะ
ปกติเรารู้อยู่แล้วว่าผักดีต่อสุขภาพ กินแล้วไม่อ้วน แต่วันนี้เราซื้อสลัดผัก สลัดโรล อกไก่ น้ำเต้าหู้ไม่มีน้ำตาล นมแอลมอนด์กินมื้อเดียวเลยเพราะหิว ไม่ได้กินข้าวตั้งแต่เที่ยงเมื่อวานจนถึงบ่ายของวันนี้เลย
สมาชิกหมายเลข 7084431
3 อาหารเข้าในเซเว่น กินอิ่ม คุมแคล ในวันเร่งรีบ
วันนี้จะมาแนะนำ 3 อาหารเช้าในวันเร่งรีบสำหรับคนคุมแคลด้วยค่ะ ไม่ต้องเลือกนานแต่ก็ได้สุขภาพดี แถมอิ่มนานตลอดจนถึงเที่ยว อย่างแรก อกไก่CP แคลต่อชิ้น 80-110 แคล แล้วแต่รสชาติ ราคา 40 บาท 2. ตระกูลไข่ ทั
สมาชิกหมายเลข 6396518
รบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำเมนูอาหารช่วงลดน้ำหนัก และการออกกำลังกาย ว่าควรปรับเปลี่ยนอะไรเพิ่มเติมมั้ยคะ
ช่วงนี้เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ โดยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร (ทำอาหารทานเองมื้อเช้าและเย็น) ทำมาได้ครึ่งเดือนแล้วค่ะ แต่ไม่แน่ใจว่าควรเพิ่มหรือลดอะไรมั้ย เมนูอาหารตามนี้ค่ะ.. มื้อเช้า : - ซุปอกไก่ (ใส
สมาชิกหมายเลข 1508181
มีอาหารของกินอะไรที่คุณจะไม่กินซ้ำไม่กินติดต่อกัน/หลีกเลี่ยงที่จะกินติดต่อกันหลายมื้อ ในช่วงเวลาใกล้ๆกันบ้างไหมคะ?
เมนูอร่อยหลายๆเมนู ยิ่งอุ่นยิ่งอร่อย อย่างต้มจับฉ่าย พะโล้ ต้มจืดกระกล่ำปลี แกงไตปลา... หรือพวกเมนูแซ่บๆ อย่างพวกยำ ส้มตำ กะเพรา ข้าวผัดก็เป็นเมนูอร่อย ที่จขกท. กินซ้ำๆติดกันได้หลายๆ มื้อแบบไม่เบื่อ
สมาชิกหมายเลข 929079
ผมกินขนมปังโฮลวีตแทนข้าวได้ไหมครับ
ช่วงนี้ชอบกินโฮลวีตของฟาร์มเฮ้าส์มากครับ ปกติตอนเช้ากิน 6 แผ่น กินกับพวกผักสด(ผักสลัดประมาณ 1 ขีด) เครื่องแหนมเนือง ส่วนตอนเย็นกิน 3 แผ่น ผมสั่งพวกเครื่องแหนมเนืองมากินกับโฮลวีตครับ แล้วก็กินอกไก่ 50
สมาชิกหมายเลข 2321150
ผักกาดชนิดต่างๆ
ผักกาดชนิดต่างๆ วันจันทร์ที่ 3 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ แกงผักกาดเขียวปลี..เมล็ดทานตะวันงอก..บล๊อคเคอรี่น้ำมันหอย..ผัดถั่วหวาน ผักกาดมีหลายชนิด เช่น ผักกาดหอม ผักกาดขาว และผักกาดเขียว แต่ล
สมาชิกหมายเลข 2148931
ลดความอ้วนยังไงให้มีความสุข
อ่านมาก็หลายกระทู้แล้วค่ะ แต่ยังไม่มีใครทำเหมือนเราก็เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ค่ะ ไม่มีอะไรมากแค่ก่อนทานอาหารให้นึกก่อนว่า มื้อนี้มันมั๊ย แป้งเยอะไปมั๊ย เป็นของทอดหรือเปล่า ทุกอย่างที่ทานเข้าไปมีผลกับไข
tukkymook
เมนูเพื่อสุขภาพ กินตามนางแบบ Victoria's Secret (ทำเองง่ายๆ)
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป เมื่อต้นปีที่ผ่านมาได้แรงบันดาลใจจากการกินอาหารเพื่อสุขภาพตามนางแบบ Victoria's Secret นั่งดูเหล่านางฟ้าเดินแบบกันก็นึกๆว่า วันๆเค้ากินอะไรกันน๊อ แล้วไปเจอยูทูเบอร์ฝรั่งมีชาเ
I am Tiya ติยา พาเพลีย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ผลไม้
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินผลไม้หลังอาหารไม่ดีจริงหรอคะ