อายุ15 สูง174 มีโอกาสถึง 180ไหมครับ???

เริ่มกินนมออกกำลังกายตั้งเเต่ ม2 แล้วครับ

ตอนนี้ผม พึ่งครบ 17 สูงประมาณ174-175 ผมอยากจะสูงสัก 180+ ต้องทำยังไงบ้างครับ  เรื่อง อาหาร ออกกำลังกาย กินแบบไหน ออกกำลังกายแบบไหน มีประสิทธิภาะมากที่สุดครับ  ช่วยแนะนำทีนะครับ 

อายุ17ปี4เดือนสูง174ตอนเช้าวัดได้175ปีที่แล้วสูงเพิ่มมา2-3เซน อยากทราบว่าผมมีโอกาสจะถึง180มั้ยครับ หรือไม่ก็สูงได้อีกประมาณกี่เซนครับ ขอบบคุณครับ

ต้องน้ำหนักเท่าไหร่ครับ???

ตามกระทู้ครับ พ่อสูง180 แม่160

พอดีผมพึ่งกระโดดเชือก/วิ่งวันแรกพอมาวันต่อมากระโดดเชือกอีกเจ็บใต้ซี่โครง2ข้างเลยอะครับทำไงครับ

คืออีก 1 เดือนผมจะอายุ 14 แล้วยังสูง 168 อยู่เลยผมอยากทราบว่าจะพอมีโอกาสที่จะถึง 180 ไหม และมีเทคนิคอย่างไรบ้างที่ทำให้สูงถึง

ผมเล่นท่า Side Lateral Raise แขนสองข้างทำมุม 180 องศา ตอนยกขึ้นผมเจ็บหัวไหล่ข้างซ้าย แต่ข้างขวายกขึ้นได้ปกติ เป็นที่อะไรครับ ผมสูง 174 นน. 53 พึ่งเริ่มออกกำลังกาย 2-3 เดือน แต่ไม่ค่อยได้เล่นไหล่ เพราะ

หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก