อายุ15 สูง174 มีโอกาสถึง 180ไหมครับ???

เริ่มกินนมออกกำลังกายตั้งเเต่ ม2 แล้วครับ

กินตอนเช้าเลยได้มั้ยคับ หรือว่า ออกกำลังกายเสร็จค่อยกิน ปกติจะออกกำลังกาย 13.00 หรือ ไม่ก็ 14.00 บางทีก็ เดิน 30 นาที ไม่ก็วิ่ง 30

ตอนนี้ผม พึ่งครบ 17 สูงประมาณ174-175 ผมอยากจะสูงสัก 180+ ต้องทำยังไงบ้างครับ  เรื่อง อาหาร ออกกำลังกาย กินแบบไหน ออกกำลังกายแบบไหน มีประสิทธิภาะมากที่สุดครับ  ช่วยแนะนำทีนะครับ 

ใครใช้บริการออกกำลังกายที่ Fitness One Premium อยู่บ้าง ไม่ทราบบริการเป็นยังไงถ้าเทียบกับ Anytime Fitness เท่าที่ลองหาข้อมูลดู ใช้บริการได้เฉพาะสาขาที่สมัคร และอุปกรณ์เหมือนไม่ใช่ Technogym เห็นบางส

ต้องน้ำหนักเท่าไหร่ครับ???

ตามกระทู้ครับ พ่อสูง180 แม่160

U17 รุ่นนี้มีตัวเด็ดๆ เยอะ อยากทราบว่ามีใครอีกบ้างครับ โดยเฉพาะที่เป็นเด็กสูงเกิน 180 เท่าที่ทราบ เอ็มม่า 190 op ออมออม 183 oh (ขึ้นหรือยังส่วนสูง เห็นส่วนสูงนี้มานานแล้ว) วันครู 186 MB การ์ตูน 183

พอดีผมพึ่งกระโดดเชือก/วิ่งวันแรกพอมาวันต่อมากระโดดเชือกอีกเจ็บใต้ซี่โครง2ข้างเลยอะครับทำไงครับ