เรารู้สึกไม่มีค่าควรทำไงดี???

เรามีความรู้สึกแบบนี้มา6-12เดือนมั้ง เราจำไม่ได้ รู้แต่ว่าเป็นมานานแล้ว เรารู้แต่เรามีปัญหา แต่แรกๆเราจะไม่รู้สึกเป็นหนักขนาดนี้ประมาณอาทิตย์ล่ะครั้งหรือ2อาทิตย์ครั้ง เราเริ่มรู้สึกไม่มีค่า ไม่มีคนรัก ไม่ควรเกิดมา ทุกคำพูดที่เราพูดออกมาเรารู้สึกมันทำให้คนอื่นเดือดร้อนหรือสร้างปัญหาให้ เราเริ่มโทษตัวเองหนักขึ้นๆ เคยทำลายตัวเองเบาแบบเอาปากกาจิ้มมือ เราค่อยๆโดนเพื่อนเกลียด ทุกครั้งเราจะบอกตัวเองเสมอว่าเป็นเพราะคำพูดของเรา เราร้องไห้บ่อยมากๆ ส่วนตัวเป็นคนอ่อนไหว คิดมากอยู่แล้วด้วย เราจะคิดแบบนี้อาทิตย์ล่ะ2-4ครั้งโดยประมาณ เราจะร้องไห้อาทิตย์นึงเกือบทุกวัน เราเคยบอกกับแม่ว่า หนูรู้สึกอยากหายไป แม่บอกว่าเราคิดมาก คิดไปเอง แล้วก็ไม่มีไรเกิดขึ้นอีกเลย เราไม่กล้าบอกใครกลัวเขาจะหาว่าปัญญาอ่อน หรือแบบคิดไปเองอย่างโง่อะไรแบบนี้อ่ะ เราอยากรู้ว่า เราควรทำยังไงดี ไปหาหมอดีมั้ย หรือเราแค่เครียดหรือคิดไปเอง