collagen วัย 40+

พอดีเป็นคนผิวดำคลำ อยากรู้ว่าถ้าจะกินคอลลาเจนตัวไหนจะดีที่สุดและเห็นผลเร็วที่สุด ?? 😁😁

พอขึ้นเลข4  รู้สึกร่างกายเปลี่ยนไป​เหนื่อยง่าย​ เจบหัวเข่าเวลาวิ่ง​ เคยตรวจมวลกระดูก​เจอเปนกระดูกพรุนบาง​ นอนไม่ค่อยหลับกลางคืน​ แต่กลางวันไปข้างนอกกลับมาเพลียหลับทุกที​ เราเปนคนรักสวยรักงาม​ กิน

ตามหัวข้อเลยค่ะ อายุ 50 แล้วค่ะ น่าจะเข้าสู่วัยทองแล้ว เห็นข้อมูลการกินคอลลาเจนว่ามีประโยชน์ ข้อมุลหลากหลายมาก จนไม่รู้จะเชื่อใครดี ยังไม่แน่ใจในข้อมูลจริงๆ เลยอยากสอบถามค่ะ 1. ควรกินคอลลาเจนหรือไม่ จ