หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายเเล้วซี่โครงโผล่ สาเหตุ??
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
วิ่ง
คือผมออกกำลังกาย เเล้วซี่โครงโผล่เเต่ไขมันยังมี ผมเลยอยากหันมาbodyweight ไปอ่านดูมันน่าสนใจดีครับ เลยอยากสอบถามว่า สาเหตุมันมาจากอะไร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาใหญ่ วิ่ง แล้วจะเล็กลงมั้ย??
ผมน่องใหญ่มากครับ ซึ่งมันใหญ่กว่าแขนมาก เลยอยากจะทราบว่า ระหว่าง วิ่งกับไม่วิ่ง อะไรมันจะทำให้น่องเล็กลง ช่วยหน่อยครับ ปล. ผมออกกำลังกายบ่อย ไขมันน่าจะไม่เยอะ ท
สมาชิกหมายเลข 3746268
ลดพุง กับเพิ่มกล้าม (ยกเวท) พร้อมกันได้ไหมครับ?
คือผมเป็นคนสูง 172 น้ำหนักประมาณ 65 ผมพยายามที่จะควบคุมอาหาร แต่มันก็ไม่ลงไปต่ำกว่า 65 แล้วครับ ผมจึงหันมาสร้างกล้าม แต่เนื่องจากว่าซิทอัพเท่าไหร่ ซิกแพ็คก็ไม่เ
สมาชิกหมายเลข 1522993
อยากถามสาวๆที่ไปดูดไขมัน
เห็นตามเพจมีสาวๆไปดูดไขมัน หน้าท้อง ต้นขากันเยอะ ถามทราบว่าจริงๆแล้วไม่อยากออกกำลังกายหรือเพราะออกกำลังกายแล้ว มันไม่ลดจริงๆ คะ อันนี้ถามเพื่อความรู้ค่ะ เพราะเร
สมาชิกหมายเลข 4675687
วิ่ง เเล้วขาใหญ่
สวัสดีครับ ผมพึ่งมาออกกำลังกายได้ประมาณ 2 เดือนละ ก็จะมีวิ่ง กับยกเวท เเต่ขาผมมันใหญ่ขึ้นครับมันใหญ่เพราะกล้ามนะพอเราเกร็งน่องมันจะบานๆออก ไม่หวังไว้เเบบนี้ มีว
สมาชิกหมายเลข 4823581
กินน้อยพร้อมออกกำลังกาย เล่นเวทยกน้ำหนัก ผลลัพธ์?
คือผมอยากเพิ่มน้ำหนักและมีกล้ามด้วยการออกกำลังกาย แต่ว่ากินอาหารได้ไม่มากนัก คิดว่าสารอาหารน่าจะไม่เพียงพอ เลยอยากถามคนที่มีความรู้เรื่องนี้ครับ ว่า ถ้าออกำลังก
สมาชิกหมายเลข 5470284
LDL เท่าไร เสี่ยงหลอดเลือดตีบ
มีหลายคนเลยครับที่ไม่รู้ว่าค่า “LDL” หรือที่เรียกว่า ไขมันเลวตัวเลขเท่าไหร่ถึงเริ่มอันตรายกับเรา จริง ๆ แล้วไขมันเลวเป็นตัวสำคัญที่ทำให้เกิด “คราบไขมันเกาะผนังห
parn 256
ระวังให้ดี! ค่าไตรกลีเซอไรด์ระดับนี้ เริ่มอันตรายต่อหัวใจและตับอ่อน
หลายคนจะโฟกัส LDL กันเยอะแต่จริง ๆ แล้ว“ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride)” ก็สำคัญไม่แพ้กันเลยครับเพราะถ้าสูงมาก ๆไม่ได้แค่เรื่องหัวใจแต่เสี่ยงถึง “ตับอ่อนอักเสบเฉีย
parn 256
ไตรกลีเซอไรด์พุ่งทะลุเพดาน? สายปาร์ตี้กับภัยเงียบที่มาในเครื่องดื่มแอลฯ
หลายคนอาจกังวลเรื่องคอเลสเตอรอลเวลาทานของมัน แต่รู้ไหมว่าสำหรับ "สายดื่ม" ศัตรูตัวฉกาจที่น่ากลัวกว่าคือ ไตรกลีเซอไรด์ เพราะทุกจิบของแอลกอฮอล์ที่กลืนลง
สมาชิกหมายเลข 6377631
เริ่มสะสมต้นทุนกระดูก 🦴ตั้งแต่วันนี้ ก่อนสายเกินไป
ธรรมชาติวางให้กระดูกปรับโครงสร้างตาม demand ถ้าเราไม่ออกกำลังกายเลย ระบบจะเร่งการสลายกระดูกจน กระดูกพรุนในที่สุด ดังนั้นการออกกำลังกาย คือการลงทุนที่คุ้มค่า ชัด
Lady_Simplicity
ปันจักรยานไปซื้อกล้วย14ผลกับถั่วต้มอีก3ขีด ไปกลับรวม17กิโลเมตร ไม่มีตะกร้าทำยังไงถึงจะทรงตัวได้ดี
คือขี่ไปซื้อกล้อยหอมที่สวนเห็นว่าถูกดีละลูกไม่ถึง4บาท กับถัวต้มขีดละ10บาท ปันมา6ปีแล้ว แต่ยังปันได้ไม่แข็งเลย ถ้าปั่นเกิน20กิโลเมตรก็เมื่อยขา เส้นทางปั่นส่วนใหญ
สมาชิกหมายเลข 5706927
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายเเล้วซี่โครงโผล่ สาเหตุ??