จ้องคอมนานๆเเล้วปวดตา แก้ๆไขยังไงดีคะ ในอนาคตสายตาจะเสียมั้ย

ดวงตาของเราเป็นอวัยวะหนึ่งที่ควรให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะคนยุคนี้ที่ต้องนั่งจ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานจนปวดตา รู้สึกตาพร่า เบลอ มองไม่ชัดเจน แบบนี้เป็นสัญญาณเตือนว่าควรพักสายตาและควรจะต้องถนอม

เกิดจากการเป็นโรคตาแห้งค่ะ       เวลาที่เราน้ำตาไหลเป็นการตอบสนองของร่างกายของเรานั้นเองค่ะ เกิดจากที่เราทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ตาเราจะจ้องหน้าจอเป็นระยะเวลานาน จะทำให้เราเกิดอาการ

ชาวออฟฟิตทำงานหน้าจอกันทั้งวันใช้สายตา👁️‍🗨️จ้อง​มือถือ​ ตอบแชท​ เล่นsocial ​ดูซีรีส์​ จ้องจอคอม​​ปวดตา​  ตาล้ากันบ้างไหมครับ?เคยลองประคบตากันไหม​ ประคบอุ่น🔥หรือเย็น🧊นะ​ ใครอยากลองประคบ​

บ่ายๆ แบบนี้งานยุ่งไหมคะ อย่าลืมหาเวลาเบรคดื่มกาแฟ กินขนม พักสายตา ผ่อนคลายตัวเอง การหาเวลาพักสมองระหว่างวัน ช่วงเวลาเพียงสั้น ๆ 15-20 นาที ช่วยรีชาร์จพลังงาน ผ่อนคลายความเครียด ให้ดวงตาที่จ้องจอมานาน