เกิดจากการเป็นโรคตาแห้งค่ะ
เวลาที่เราน้ำตาไหล จริงๆ แล้วเป็นการตอบสนองของร่างกายของเรา เกิดจากที่เราทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ตาเราจะจ้องหน้าจอเป็นระยะเวลานาน จะทำให้เราเกิดอาการล้าตา เพราะเราไม่ได้กระพริบตาหรือเราลืมกระพริบตานั้นเอง จากการสนใจกับสิ่งที่อยู่บนหน้าจอคอม ตาของเราจะแห้ง และแห้งมากขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ
พอตาแห้งมากขึ้นจนถึงจุดจุดหนึ่งร่างกายจะส่งสัญญาณให้หลั่งน้ำตาออกมาเพราะตาแห้งมากเกินไปแล้ว นี้คือสิ่งที่ร่างกายของเราตอบสนองเวลาเรามีอาหารตาแห้ง
แต่พอร่างกายหลั่งน้ำตาออกมา แต่ดันหลั่งน้ำตาออกมามากเกินไป มากเกินจนน้ำตาล้นออกมา แล้วน้ำตาที่ล้นออกมาก็ดันเป็นน้ำตาที่ไม่มีคุณภาพอีก ดังนั้นเราเลยมีอาการระคายเคืองตา น้ำตาไหลและบางคนก็จะรู้สึกปวดตาตามไปด้วย ซึ่งอาการทั้งหมดเหล่านี้ คือ " อาการตาแห้ง "
วิธีการดูแลรักษาอาการตาแห้ง จากการที่เรานั่งทำงานหน้าจอคอมนานๆ ดังนี้
จ
1. ต้องพักสายตา ด้วยกฎ 20-20-20
คือ ต้องพักสายตา ทุกๆ การจ้องมองจอทุก 20 นาที ให้มองออกไปไกลๆ 20 ฟุต เป็นระยะเวลา 20 วินาที เช่น มองออกไปนอกหน้าต่าง ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ สลับกันกับการทำงาน หรือเราจะเดินออกไปเข้าห้องน้ำ เดินไปทานของว่าง ก็ได้ ถือเป็นหารพักสายตาไปในตัว
2. หยอดน้ำตาเทียม อย่างสม่ำเสมอ
น้ำตาเทียมจะเป็นตัวยาที่สำคัญที่สุด สำหรับการรักษาอาการตาแห้ง การหยอดน้ำตาเทียมจะช่วยให้ดวงตาของเราชุ่มชื่นขึ้น ไม่มีอันตรายใดใดโดยเราสามารถหยอดน้ำตาเทียมได้ตลอดเวลาได้ตามต้องการ แนะนำเป็นน้ำตาเทียมชนิดรายวัน
3. พบจักษุแพทย์
เมื่อหยอดน้ำตาเทียมแล้วอาการไม่ดีขึ้น จะต้องพบคุณหมอจักษุแพทย์ เพื่อตรวจว่าทำไมอาการตาแห้งถึงไม่ดีขึ้น
การรักษาอาการตาแห้ง นอกเหนือจากการใช้น้ำตาเทียมแล้ว จะมีทั้งยาหยอดและยากินอื่นๆ อีกมากมาย ในการรักษา ที่จะช่วยให้ดวงตาชุ่นชื่นขึ้น ยังมีอีกวิธีหนึ่งนั้นคือการทำ Eye Spa
Eye Spa
จะช่วยให้ต่อมไขมัน ที่อยู่ใต้เปลือกตาสะอาดมากขึ้น และอุดตันน้อยลง ช่วยให้น้ำตาของเรามีคุณภาพมากขึ้น และลดอาการตาแห้งลงได้
นอกจากนี้อาการที่เรานั่งมองจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานๆ จนน้ำตาไหล บางทีอาจเกิดจากเรามีปัญหาค่าสายตาโดยไม่รู้ตัว ทำให้เราเพ่งจ้องมองไปเรื่อยๆ เพื่อชดเชยการมองเห็นที่ไม่ได้รับการแก้ไข ถ้าเกิดจากสาเหตุนี้ แค่เราตัดแว่นสายตา เราจะหายจากอาการตาแห้งหรือน้ำตาไหลได้เช่นกัน แนะนำพบคุณหมอจักษุแพทย์เพื่อหาสาเหตุ เราจะได้รับการแก้ไขและรักษาได้อย่างถูกวิธีค่ะ
หากเราสงสัย ว่าเรามีปัญหาอาการตาแห้งรึเปล่า? หรือถ้าเรามีอาการตาแห้งเราควรจะรักษาอาการตาแห้งยังไงดี ? หรือไปรักษาอาการตาแห้งมาหลายที่แล้วก็ยังไม่หาย สามารถเข้าปรึกษาคุณหมอจักษุแพทย์ได้ที่ Mattaya Vision Center ที่สาขา Tha crytal เลียบด่วนรามอินทราได้เลยค่ะ
ข้อมูลเพิ่มเติม คลิกที่นี่ค่ะ
https://youtu.be/shIBU2KWeSI?si=0jH9k80eC5J-hlp9
นั่งทำงานหน้าจอคอมเป็นเวลานานๆ น้ำตาก็ไหลตลอดเลย เกิดจากอะไร?
เกิดจากการเป็นโรคตาแห้งค่ะ
พอตาแห้งมากขึ้นจนถึงจุดจุดหนึ่งร่างกายจะส่งสัญญาณให้หลั่งน้ำตาออกมาเพราะตาแห้งมากเกินไปแล้ว นี้คือสิ่งที่ร่างกายของเราตอบสนองเวลาเรามีอาหารตาแห้ง
แต่พอร่างกายหลั่งน้ำตาออกมา แต่ดันหลั่งน้ำตาออกมามากเกินไป มากเกินจนน้ำตาล้นออกมา แล้วน้ำตาที่ล้นออกมาก็ดันเป็นน้ำตาที่ไม่มีคุณภาพอีก ดังนั้นเราเลยมีอาการระคายเคืองตา น้ำตาไหลและบางคนก็จะรู้สึกปวดตาตามไปด้วย ซึ่งอาการทั้งหมดเหล่านี้ คือ " อาการตาแห้ง "
วิธีการดูแลรักษาอาการตาแห้ง จากการที่เรานั่งทำงานหน้าจอคอมนานๆ ดังนี้
คือ ต้องพักสายตา ทุกๆ การจ้องมองจอทุก 20 นาที ให้มองออกไปไกลๆ 20 ฟุต เป็นระยะเวลา 20 วินาที เช่น มองออกไปนอกหน้าต่าง ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ สลับกันกับการทำงาน หรือเราจะเดินออกไปเข้าห้องน้ำ เดินไปทานของว่าง ก็ได้ ถือเป็นหารพักสายตาไปในตัว
น้ำตาเทียมจะเป็นตัวยาที่สำคัญที่สุด สำหรับการรักษาอาการตาแห้ง การหยอดน้ำตาเทียมจะช่วยให้ดวงตาของเราชุ่มชื่นขึ้น ไม่มีอันตรายใดใดโดยเราสามารถหยอดน้ำตาเทียมได้ตลอดเวลาได้ตามต้องการ แนะนำเป็นน้ำตาเทียมชนิดรายวัน
3. พบจักษุแพทย์
เมื่อหยอดน้ำตาเทียมแล้วอาการไม่ดีขึ้น จะต้องพบคุณหมอจักษุแพทย์ เพื่อตรวจว่าทำไมอาการตาแห้งถึงไม่ดีขึ้น
การรักษาอาการตาแห้ง นอกเหนือจากการใช้น้ำตาเทียมแล้ว จะมีทั้งยาหยอดและยากินอื่นๆ อีกมากมาย ในการรักษา ที่จะช่วยให้ดวงตาชุ่นชื่นขึ้น ยังมีอีกวิธีหนึ่งนั้นคือการทำ Eye Spa
Eye Spa
นอกจากนี้อาการที่เรานั่งมองจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานๆ จนน้ำตาไหล บางทีอาจเกิดจากเรามีปัญหาค่าสายตาโดยไม่รู้ตัว ทำให้เราเพ่งจ้องมองไปเรื่อยๆ เพื่อชดเชยการมองเห็นที่ไม่ได้รับการแก้ไข ถ้าเกิดจากสาเหตุนี้ แค่เราตัดแว่นสายตา เราจะหายจากอาการตาแห้งหรือน้ำตาไหลได้เช่นกัน แนะนำพบคุณหมอจักษุแพทย์เพื่อหาสาเหตุ เราจะได้รับการแก้ไขและรักษาได้อย่างถูกวิธีค่ะ
หากเราสงสัย ว่าเรามีปัญหาอาการตาแห้งรึเปล่า? หรือถ้าเรามีอาการตาแห้งเราควรจะรักษาอาการตาแห้งยังไงดี ? หรือไปรักษาอาการตาแห้งมาหลายที่แล้วก็ยังไม่หาย สามารถเข้าปรึกษาคุณหมอจักษุแพทย์ได้ที่ Mattaya Vision Center ที่สาขา Tha crytal เลียบด่วนรามอินทราได้เลยค่ะ
ข้อมูลเพิ่มเติม คลิกที่นี่ค่ะ
https://youtu.be/shIBU2KWeSI?si=0jH9k80eC5J-hlp9