เรากินข้าววันละ2มื้อ มื้อเช้า ข้าวทัพพีเดียวกับ กับข้าวปกติ เช่น ผัดกะเพรา มื้อเที่ยงกินข้าวกับไข่ต้ม งดข้าวเย็นและออกกำลังกายด้วยการโดดเชือกทุกวัน แต่เป็นคนติดน้ำอัดลม เวลาออกกำลังกายเสร็จก็กินเป๊ปซี

แหล่งข่าว หมอยังอึ้ง ผ่าตัดเอา "ก้อนนิ่ว" ขนาดใหญ่ถึง 35 ก้อน ออกจากกระเพาะปัสสาวะคนไข้ชาย เผยเครื่องดื่มโปรดที่ดื่มวันละ 3 ลิตร ชายชาวบราซิลคนหนึ่งมีนิสัยดื่มน้ำอัดลมวันละ 3 ลิตร เป็นเ

มีแต่น้ำที่กินไปแล้วกระหายกว่าเดิม

น้ำอัดลม ✅ ข้อดี: ไม่ทำให้มึนเมา ไม่มีผลกระทบต่อการตัดสินใจหรือสมรรถภาพร่างกายโดยตรง ❌ ข้อเสีย: น้ำตาลสูง เสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน และฟันผุ มีกรดคาร์บอเนตและกรดฟอสฟอริก อาจทำให้กระดูกพรุน น้ำอัดลมสูตร

ตลอดวันแทบไม่กินน้ำเปล่าเลยพูดว่าไปก็ทะเลาะ 1วันน้ำขวดเล็กก็กินไม่หมด ลุ้น ได้ ((((โรคอะไรในอนาคต))))