พึ่งรถล้มมาเแล้วเกิดอาการช้ำและเหมือนจะมีก้อนเนื้อมาด้วยรักษายังไงครับ

ตามข้างบนเลยครับรู้สึกว่ามีก้อนเนื้อบริเวณสีข้างเอวด้านซ้ายไปหาหมอแล้วหมอบอกว่าไม่มีเลือดออกในช่องท้องเป็นเพียงเลือดออกในกล้ามเนื้อ ประคบร้อนประคบเย็นก็ไม่หายความรักษายังไงดีครับช่วยแนะนำหน่อย