เจ็บเต้านมแบบนี้คืออะไร?

คือเรามีอาการเจ็บเต้านมด้านซ้ายค่ะ วันแรกที่รู้สึกเจ็บคือ วันนั้นเผลอนอนหลับแล้วตะแค้งข้างซ้ายแล้วตื่นมาตัวสึกปวดจี้ดด หลังจากนั้นก็ปวดๆจิ้ดๆ ตุบๆ มาเรื่อยๆ แต่ไม่เยอะมากค่ะ เจ็บพอรำคาน แต่อาการคือมีอาการปวดสะบัก และหลังไหล่ด้านซ้ายร่วมด้วย สังเกตว่านมข้างที่เจ็บหัวจะเชิดขึ้น และบวมกว่าอีกข้างเล็กน้อย บวกกับใกล้มีประจำเดือนแล้วคลำไปเจอแบบก้อนๆในนม แต่ไม่แน่ใจ เพราะเหมือนจะมีเหมือนกันสองข้าง แต่ข้างที่เจ็บคลำได้ชัดกว่า
เลยงงว่าอาการเจ็บมันมาจากไหนกันแน่ ถามแชทจีพีทีบอกว่า บางทีปวดหลังมันร้าวมาถึงหน้าอกได้ ใครรู้บอกหน่อยค่ะ