ทำไมเวลาเรานอนหลับแล้วตื่นขึ้นมารู้สึกว่านอนไปแค่แปปเดียว

สวัสดีค่าาา เมื่อกี้ จขกท งีบไป 11:03 ตื่นมาตอน 11:11 น. ปรากฎว่า หลับไปได้ 8 นาที แต่ฝันอะไรได้เยอะแยะมากมาย เรียนมหาลัยอยู่ เปลี่ยนวิชา สอบตก เพื่อนชวนไปทานข้าว กลับมาเรียน ขึ้นวันใหม่ ไปสาย เรียน

มีใครเคยเป็นแบบนี้มั้ยคะ คือเรารู้สึกนอนเต็มอิ่มมากรู้สึกว่าตัวเองนอนไปนานหลายชั่วโมงแต่พอเราเปิดโทรศัพท์ขึ้นมาดูเวลาคือเราพึ่งนอนไป10นาทีเอง เราเป็นแบบนี้บ่อยมากๆค่ะ บางครั้งเรานอนช่วงตี3-4 8โมงเช้าเ

ปกติเราเป็นคนที่เวลาคิดมากหรือมีเรื่องไม่สบายใจอะไร จะชอบรีบนอน ให้เวลามันผ่านไปเร็วๆ แล้วเราก็รู้สึกว่ามันเป็นแบบนั้นทุกครั้งหรือเวลาที่พรุ่งนี้มีแพลนไปเที่ยวหรือมีเรื่องที่น่าตื่นเต้นรออยู่ เราก็จะร

สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีเรื่องจะมาสอบถามเกี่ยวกับการพักผ่อนค่ะ ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมเราเลยนอนไม่เป็นเวลา นอนตี4 ตี5 ตื่นอีกทีก็บ่ายโมงกว่าๆ เป็นแบบนี้ประจำทุกวัน แล้ววันที่ 7 เมษาที่ผ่านมาเราต้องไปต่างจ

คือฝันทุกคืนเลยครับ 80% จะเป็นฝันสั้นๆ ตื่นมาจะแทบจำไม่ได้เลย คืนนึงฝันประมาณ 2 - 4 เรื่องได้ มีสลับกับอาการตื่นมาแปปๆตอนกลางคืนบ้าง ช่วงนี่เป็นตลอดเลยครับ อาการนี้ก่อนหน้านี้ไม่เคยเป็น ความรู้สึกแบบน