รู้สึกนอนเต็มอิ่มทั้งที่พึ่งนอนไปแปปเดียว

มีใครเคยเป็นแบบนี้มั้ยคะ คือเรารู้สึกนอนเต็มอิ่มมากรู้สึกว่าตัวเองนอนไปนานหลายชั่วโมงแต่พอเราเปิดโทรศัพท์ขึ้นมาดูเวลาคือเราพึ่งนอนไป10นาทีเอง เราเป็นแบบนี้บ่อยมากๆค่ะ บางครั้งเรานอนช่วงตี3-4 8โมงเช้าเราก็สะดุ้งตื่นทั้งที่ไม่มีธุระต้องไปทำอะไรเลยแล้วก็นอนไม่หลับเลยเพราะรู้สึกนอนเต็มอิ่มมากๆไปนอนอีกทีก็ตี3-4ของอีกคืน อีกปัญหาก็คือทุกครั้งที่เรานอนหรือหลับไปแล้วแต่เรายังรู้สึกตัวยังรู้สึกเหมือนตัวเองไม่ได้หลับไปเลยค่ะ เรื่องที่คิดค้างไว้ระหว่างวันเราก็เอามาคิดต่อตอนหลับได้เฉยเลย อยากทราบว่าทุกคนเคยมีอาการแบบนี้มั้ยคะ มันมีผลกระทบต่อสุขภาพหรือป่าว แล้วมีวิธีแก้ยังไงกัน