เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ลดน้ำหนักจำเป็นต้องกินคลีนเสมอไปไหมคะ

ที่หมายถึงคือ บางมื้อ อาจจะคลีน บางมื้ออาจจะไม่คลีน  ปะปนกันไป ควบคุมในสิ่งที่เรากิน หาสมดุลในการกิน ไม่กินจุกกินจิก กินให้น้อยกว่าพลังงานที่ใช้แต่กินให้ครบ3มื้อ ลดของมัน ของทอด ของหวาน แบบนี้ได้ไหมคะ
+กับการออกกำลังกายด้วยค่ะ ปกติบางอาทิตย์เราก็ออก 3วัน บางอาทิตย์ก็ออก5วัน
แก้ไขข้อความเมื่อ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6283687
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่