คอเป็นขีดๆ ทำยังไงดี

โค้ก : ไอ้สัสเอ๊ย ล่าสุดดัชนีมวลกายของผม 23.53 นั่นหมายความว่าผม “ท้วม” ไม่สมส่วนแล้วนะโว้ยทุกคน สิงห์ : น่าสมเพชจริงๆ แอนลีน : (ตบหน้าสิงห์) ต้องขอโทษแทนแฟนของฉันอีกแล้วนะคะเนี่ย 😔 ไม่ว

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั

ตอนนี้เราสูง 165 น้ำหนัก 45 คือผอมมากกก เหมือนกระดูกเดินได้เลยค่ะ ใส่เสื้อผ้าอะใรก็ไม่มั่นใจ ปรกติเราออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว กินเยอะมากด้วย 555555 แบบกินทั้งวันทั้งคืนเลยก็ว่าได้ค่ะ แต่ทำใมน้ำหนั

พอดีตอนนี้อ้วนน้ำหนัก100 กว่า ต้องทำอย่างไรถึงจะผอมดูดีหน้าตาดีค่ะ แต่จะบอกไปว่าออกกำลังกายแล้วมันลดแค่ 2 ขีด ขวบคุมอาหารก็ทำแล้วค่ะ ต้องทำอย่างไรถึงจะผอมคะ

เราคอเป็นปล้องอ่ะค่ะเห็นคนในครอบครัวฝั่งแม่มีหมดเลยไม่ว่าจะผอมหรืออ้วน น้องยายเดียวกันกับเราอายุขวบกว่าก็เห็นชัดแล้วว่าเป็นปล้องหรือน้องอาจจะอ้วนคือเราอยากถามว่ามันเป็นกรรมพันธุ์รึเปล่าคะ?อีกเรื่องคือ

ชาตินี้คงไม่ผอม ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเยอะ เป็นเหตุผลที่อยากออกกำลังกายค่ะ แต่ แต่ แต่ พอออกกำลังกายทีไร เหงื่ออกทีไร สิ่งที่ตามมาคือ พดที่ขึ้นที่หน้า ที่คอ ที่ข้อพับ ที่หลัง แสบคันบริเวณไรผม บางทีเหมื