ความเครียด

เป็นคนไม่สูบบุหรี่ แต่เวลาเครียดชอบอยู่คนเดียว พูดกับใครก็รู้สึกว่าเขาเข้าใจเราไม่พอ แต่ก็ไม่อยากใช้วิธีที่มันไม่ดีในการคลายความเครียด

คือ ผมชอบมีความเครียดสะสม และมีเรื่องที่ต้องให้เครียดทุกวัน และส่วนใหญ่กิจกรรมของผมที่จะทำ ก็คือฟังเพลง เล่นเกม แต่พอผ่านไปนานๆ ความเครียดก็กลับมาอีกเหมือนเดิม ผมเลยอยากจะถามถึงวิธีการคลายเครียดของแต

:) บางครั้งมีความเครียดสะสม มีเรื่องคิดตลอดเวลา

ตามหัวข้อเลยครับ อยากรู้ว่ามีวิธีไหนคลายเครียดได้บ้าง บางครั้งที่เรารู้สึกเครียด หรือคนอื่นมองว่าเราเครียด มีทั้งที่เรารู้สึกและไม่รู้สึกตัว

เวลาที่มีภาวะความเครียดและรู้สึกกดดันมากๆ เพื่อนๆทำอะไรแล้วคลายเครียดกันบ้างคะ อยากชวนเพื่อนๆให้ลองแชร์ประสบการณ์ที่ทำแล้วคลายเครียด สำหรับของเรา เราชอบทำขนมเบเกอรี่ ไปเที่ยวแบบวันเดียวไปกลับและแบ็คแ

ช่วงนี้ความเครียดมาเยี่ยมเยียนบ่อยเหลือเกิน กินไม่ได้ นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย คิดอะไรก็ไม่รู้เยอะแยะไปหมด เป็นที่ปรึกษาให้คนอื่นมาก็เยอะ ถึงคราวตัวเองนี่ไปไม่เป็นเลย ทุกคนมีวิธีการกำจัดความ 'เครียด'

ยอมรับว่าบางทีเราอาจทำตัวโง่ๆเป็นคนซุ่มซ่ามเชอๆซ่าๆอยู่แล้วจนไม่หมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ คนรอบตัวก็พูดแบบนั้นจนเก็บมาเครียดจนมันหนักกว่าเดิมเพราะเวลาทำอะไรๆก็จะกังวลว่าคนอื่นจะดูเราเป็นคนโง่หรือเปล่ากลัว

ช่วงนี้รู้สึกเครียดกับสอบกลางภาคแล้วก็เรื่องที่เพื่อนบอกเลิกคบกับเรา เรารู้สึกเครียดมากเลยอยากจะถามว่ามีวิธีคลายเครียดที่ได้ผลดีมั้ย

คือเป็นคนเครียดมาก เครียดจัด ถ้ามีเรื่องอะไรให้คิดจะกินไม่ได้ นอนไม่ได้เลยครับ มีวิธีแก้ไขไหมครับ ผมพยายามที่จะหาอะไรคลายเครียดแล้ว แต่ว่าไม่ดีขึ้นเลยครับ เป็นคนคิดเยอะ วิตกจริต มากๆ เลยครับ เครียดม