หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังออกกำลังกายครึ่งชั่วโมง กินแก้วมังกรหรือกล้วยได้มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บางคนบอกว่าไม่ควรกินเพราะมีน้ำตาล
บางคนบอกกินได้หลัง15นาที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อกไก่ปั่นเพื่อสร้างกล้ามควรกินก่อนหรือหลังเล่นเวทครับ
เห็นเขาบอกว่าดูดซึมช้ากว่าเวย์ ต้องกินก่อนออกกำลังกายไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 804215
ที่เขาให้กินข้าวเช้าก่อน9โมง ถ้าเรากินเช้า10โมงทุกวันจะเป็นอะไรมั้ยคะ
เช้ามีเวลาออกกำลังกายชม.รอไขมันเบิร์นอีกชม. เลยจะกินข้าวโดยประมานเกือบ10โมงเช้าทุกวันจะมีผลร้ายอะไรมั้ยคะแต่ก็กินครบสามมื้อนะคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1456775
เวย์โปรตีนกินตอนไหน
ค่ะก็เวย์โปรตีนกินตอนไหนหรอคะ คือ หนูเห็นเขาบอกกินก่อนมื้อแรก กับ หลังออกกําลังกาย แต่หนูออกกําลังกาย เช้า-เย็น ตอนเย็นหลังออกกําลังกายต้องกินอีกมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8276189
ทานเวย์โปรตีนหลังออกกำลังกาย
รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ ระหว่างทานเวย์โปรตีนหลังออกกำลังกายทันทีกับหลังออกกำลังกาย 30-60นาที แบบไหนได้ผลดีกว่ากันคะ?
สมาชิกหมายเลข 2241725
กินไมโลหลังออกกำลังกายได้ไหม
ผมออกกำลังกายแล้วเห็นไมโลโปรตีนกับแคลเซียมสูง ก็เลยไม่รู้กินได้ป่าว ก่อนนอนด้วย กินซองเดียว
สมาชิกหมายเลข 5112963
สารพัดของเชื่อม เจอแบบนี้เลือกไม่ถูก
ชอบกินมันเชื่อม เผือกเชื่อม แต่ร้านนี้มีของหากินยาก สาเกเชื่อม กับลูกตาลเชื่อม ชอบเหมือนกัน มันเชื่อมก็มีหลายชนิด หลายใจเลยเจอแบบนี้ ขอเลือกสาเก กับลูกตาลแล้วกั
กัมบอล
เทคนิค ต้มกล้วยยังไงไม่ให้ฝาด เหนียวหนึบ เคี้ยวเพลิน
แจกสูตรทำ “กล้วยต้ม” เนื้อนุ่มหนึบหนับเคี้ยวเพลิน ไม่ฝาด #ส่วนผสมทำกล้วยต้ม กล้วยน้ำว้า น้ำเปล่า เกลือ #ขั้นตอนการทำกล้วยต้ม 1.เลือกกล้วยน้ำว้าที่เริ่มสุกมีสีเห
weiweija
รีวิวบ่มกล้วยง่ายๆเพียง 2 ขั้นตอน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
ทริคบ่มกล้วยง่ายๆที่ทุกคนก็ทำได้ สวัสดีค่าาทุกคน วันนี้นักเขียนจะพาทุกคนมาดูเทคนิควิธีการบ่มกล้วยยังไงโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ซึ่งวิธีการบ่มกล้วยนั้นมีหลายวิธีมากข
Littledog8913
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังออกกำลังกายครึ่งชั่วโมง กินแก้วมังกรหรือกล้วยได้มั้ยคะ
บางคนบอกกินได้หลัง15นาที