เคยนั่งดูรูปตัวเองแล้วเขินไหมครับ

....ขออนุญาตลบค่ะ

🌺คือคำถามที่ทุกคนฟังแล้วแปลกใจ? ถ้าเรานำความสุขไปมอบให้กับบุคคลอื่น ทุกคนจะมีความสุขหรือไม่?

เเค่สงสัยเฉยๆในทางพฤติกรรมมนุษย์,จิตวิทยาเเละสังคมศึกษานะครับ ว่าทำไมเเม่บ้านบางคนเช่นเเม่บ้านของนิติบุคคลในคอนโดต้องพาลูกหรือหลานตัวเองมาที่ทำงานตอนที่ลูกหรือหลานตัวเองเลิกเรียนด้วยอ่ะครับ? ทั้งที่จร

เป็นเราเองค่ะ บางวันก็เหม่อลอย น้ำตาคลอ น้อยอกน้อยใจผีในห้อง บางวันก็ นั่งยิ้ม หัวเราะโดยไม่มีสาเหตุ ในโต๊ะทำงาน ถึงเวลาต้องไปพบจิตแพทย์รึยังคะ

ตามหัวข้อเลยคือเรารู้สึกว่าเราจะแปลกมาซักพักแล้วแบบประมาณว่าเราชอบใส่ขาสั้นแล้วพอรู้ว่ามีคนมองเราก็ไม่ได้รู้สึกแย่ออกแนวชอบนิดๆด้วยพยายามจะไม่คิดแต่มันก็คิดไปเองแต่งไม่ได้คิดเรื่องอื่นนะไม่รู้ว่าแปลกห

บางทีความสุขก็ไม่ได้มาจากสิ่งใหญ่โตนะ มันมาจากสิ่งเล็กๆ ที่เราทำได้ทุกวัน เช่น ยิ้มให้ตัวเองในกระจก ฟังเพลงโปรด หรือจดสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในวันนั้น ใครมีเทคนิคความสุขง่ายๆ มาแชร์กันได้นะ

เราเชื่อว่าทุกๆ คนมีความลับที่ไม่อยากให้ใครรู้หรือระบายกับใครได้เลย เรายินดีรับฟังและแลกเปลี่ยนความคิดกันได้นะคะ ไม่ว่าจะความรู้สึกผิด กดดัน เศร้า อยากระบายกับใครสักคน ยินดีที่จะรับฟังมาแบ่งปันกันได้น

วิธีเซฟความรู้สึก“ตัวเอง 9 ข้อ 1.แคร์ให้น้อยลง 2.เงียบเพื่อปล่อยผ่าน 3.รู้เท่าที่สบายใจ 4.อธิบายให้น้อยลง 5.ใช้ทัศนคติที่ดีนำพาความรู้สึก 6.อย่าเหนื่อยเพราะคนอื่น 7.อยู่ให้ห่างคนToxic

อาการซึมเศร้าในที่ทำงานไม่ได้หมายถึงความขี้เกียจหรือการขาดความรับผิดชอบ แต่เป็นภาวะทางสุขภาพจิตที่ต้องการการดูแลอย่างถูกวิธี เพื่อให้เรายังสามารถดำเนินชีวิตและทำงานต่อไปได้โดยไม่เสียสมดุล สัญญาณที่บอ

https://www.picz.in.th/image/img-25640222-135016.oPmnZ2 คิดว่ารูปนี้จะสื่ออะไร  น่าจะจิตวิทยามั้ง อยากทราบแต่ละคนตีความว่ายังไงบ้าง