ยิ้มให้กันทั้งๆที่ไม่ชอบหน้ากัน

ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิดว่าอะไรช่วยให้หายได้บ้าง มาแลกเปลี่

ผมมีอาการเครียดสะสม จนตอนนี้แทบจะไม่เข้าใจความรู้สึกตัวเอง เดี๋ยวยิ้มได้ เดี๋ยวเศร้า เดี๋ยวก็ร้องไห้ มีอะไรกระทบจิตใจนิดหน่อยคือหลุดเลยคับจะดาวน์จนไม่อยากทำอะไรอยากอยู่ในห้องร้องไห้คนเดียว ผมควรจัดการ

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าเวลากลางวันเราแฮปปี้มาก เราแบบ มีความสุข ร่าเริงแล้วก็ยิ้มให้กับคนรอบข้างตลอด แต่พอตกกลางคืนมันดิ่งมาก ดิ่งแบบไม่รู้สาเหตุแล้วเราก็ร้องไห้ค่ะ เห็นอะไรมาบิ้ว ดึงอารมณ์นิดหน่อยคือปล่อ

ใครก็ได้ตอบคำถามเราหน่อย พอดีเรารู้สึกเครียดมากๆแต่ไม่รู้ว่าตัวเองเครียดเรื่องอะไร มันทำให้เรารู้สึกน้อยใจทั้งๆที่ไม่มีใครทำให้เครียด  เราเป็นแบบนี้มานานแล้ว เราอยากรู้ว่าตัวเองเป็นอะไรกันแน

สิ่งที่ทำคุณกังวลใจในชีวิต ส่วนมากคือเรื่องอะไร? และจัดการอย่างไร? นอกจากบอกว่า "ปล่อยวาง" หลังๆอยากได้แนวฟื้นฟูจิตใจค่า

ปัญหาสุขภาพจิตในสังคม เพิ่มขึ้น พอๆ กับปัญหาสุขภาพกายเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ และเทคนิคฮีลใจตัวเอง เหมือนรักษาใจตัวเองให้อยู่ในแดนบวก เพื่อต่อสู้กับทุกปัญหาที่เข้ามา จิงๆ นี่ก็เป็นคนอ่านหนัง

เราปรึกษากับกรมสุขภาพจิตมาแล้วผลที่ได้คือเราเป็นโรคซึมเศร้า เขาให้เราไปพบแพทย์ แต่คือเราอายุ16 ยังไม่18ยังไม่บรรลุ เราไม่กล้าไป เราไม่อยากบอกให้พ่อแม่รู้เพราะเรารู้สึกผิด เราไม่กล้าที่จะไปหาหมอ และไม่