ช่วยแนะเรื่องเครื่อง"ฮาร์ทเรท"หน่อยครับ!!!

เข้าเรื่องเลยนะครับ คือตอนนี้ผมออกกำลังกายลดไขมันอยู่ครับ ด้วยการปั่นจักรยาน ผมเคยตั้งกระทู้ถามเรื่องการออกกำลังกายไป ซึ่งคนส่วนใหญ่ให้คำแนะนำว่า ถ้าจะลดไขมันควรออกกำลังการที่โซน2 ด้วยการใช้เครื่องฮาร์ทเรท+ควบคุมอาหารไปด้วย จะได้ผลดีที่สุด ซึ่งก็เลยลองไปดูว่าการออกกำลังแบบที่พี่ๆเค้าแนะนำมาเหมาะกับตัวมาก จะได้รู้ว่าตัวเองไม่ออกแรงมาจนเกินไป หรือใช้พลังงานอย่างอื่นที่ไม่ใช่ไขมันซะมากกว่า เลยเกิดการคิดว่าผมอยากได้เครื่องฮาร์ทเรทสักเครื่องเอามาใช้กับการออกกำลังการของผม ซึ่งผมก็ไปหาข้อมูลมา มัยแบบนาฬิกาข้อมือกับสายรัดอก ถูกและแพงหลากหลายยี่ห้อมาก บอกตรงๆเลยครับผมเลือกไม่ถูกเลยเพราะเพิ่งจะหาซท้อใช้เป็นเครื่องแรกในชีวิตเลยงงเอามาดๆเลยครับ นอกเรื่องมาไกลเข้าเรื่องเลยดีกว่า ผมแยกเป็นข้อๆให้นะครับจะได้ตอบผมถูกไม่งง555
1.ฮาร์ทเรทรุ่นไหนยี่ห้ออะไรดีๆบ้างสำหรับเพื่อนๆครับ
2.แบบสายรัดกับนาฬิกาข้อมือเพื่อนๆว่าแบบไหนดีกว่ากันครับ(ปล.ส่วนตัวแอบชอบแบบนาฬิกามากว่า)
3.ขอฮาร์ทเรทแบบราคาสบายกระเป๋า(เปิดเป๋าตังค์ตัวเองดูละครับ มันบอกว่าเราจะไม่ไหวแล้ว555)
สุดท้ายนี้เพื่อนๆมีคำแนะนำอะไรดีๆก็ฝากแนะกันเข้ามาด้วยนะครับ ขอบคุณครับ🙏🙏🙏
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ลดความอ้วน ออกกำลังกาย Cardio เบิร์น (Burn) Heart Rate Monitor
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่