กินแป้งอ้วนจริงเหรอ?

กระทู้คำถาม
อ่านเจอบางเพจก็บอกว่ากินแป้งแล้วอ้วนต้องลด บางอันก็บอกไม่อ้วนเอามาใช้เป็นพลังงานค่ะ ช่วงนี้เราออกกำลังกายลดน้ำหนัก เลยอยากหาข้อมูลว่าตกลงควรตัดแป้งหรือกินได้ปกติคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่