จะเที่ยงแล้ว กินอะไรดี ? ปัญหาระดับชาติ

กระทู้คำถาม

เนื่องจากที่ทำงานใกล้ตลาดค่ะ ทุกวัน จะนั่งคิดตั้งแต่กินข้าวเช้าเสร็จ เพี้ยนขำหนักมาก

ว่าเที่ยงจะกินไรดี มันไม่ควรจะเป็นปัญหาใช่มั้ยคะ

ใครมีไอเดียมาช่วยแชร์ได้นะคะ เที่ยงนี้เพื่อนๆสั่งอะไรมากินกันคะ เพี้ยนกินมาม่า

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3103553

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

วันนี้เจออาปู ทานข้าวกันตั้งแต่เที่ยงอาหารก็ง่ายๆธรรมดาแต่กินกันนานเชียว สงสัยเพราะไม่เจอนานคิดถึง

Oak Panthongtae Shinawatra, Yingluck Shinawatra

สมาชิกหมายเลข 1708634

คนปกติเค้ากินกันยังไงหรอ?

สวัสดีค่ะ คือเรารู้สึกว่าการกินเราแปลกๆค่ะ คืออิ่มแล้วยังกินได้และไม่รู้สึกตัวว่าอิ่ม เลยอยากถามคนในกระทู้ว่าคนปกตินี่เค้ากินยังไงหรอคะ น้ำหนักถึงคงที่ไม่ขึ้นไม่ลงกันทุกวัน เพราะเรากินเยอะมากมากจริงๆ

สมาชิกหมายเลข 2054652

ใครทานอะไรซ้ำๆ หลายๆวันติดกันบ้างคะ

เราเป็นคนนึงที่ทานอะไรซ้ำๆ หลายๆวันติดๆกัน บ่อยมาก ใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ เช่น ตอนเที่ยงเราทาน ข้าวราดเครื่องแกงปลาดุก มา 5 วันติดกันแล้ว ไม่ใช่ว่า ไม่มีอะไรขายนะคะ ที่ทำงานเรามีเมนูเยอะแยะมากมา

เกศแก้วอันแพร้วเพริศ

สวัสดี ครับ ... กินข้าวเสร็จ .. ทอง ลง นิ่มๆ

. .. มื้อเที่ยง ข้าวเหนียว. ส้มตำ ลาบหมู .. ไม่แน่ใจ จะได้เทรดทอง. หรือจะหลับ เพราะข้าวเหนียว ก่อน . . ตั้ง ออเดอร์ ซื้อ ไว้ . เผื่อ หลับ .อากาศ ครึ้มๆ ซะด้วย .

ปางสมาธิ

กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้

รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข้าวเหนียวมะม่วง" เมนูของห

double two

กินให้ถึง 3000 kcal

คือผมออกกำลังกายอยู่แต่ติดปัญหาตรงโภชนาการเพราะผมเป็นคนผมเลยต้องเพิ่มเรื่องนี้ครับ แต่ผมต้องไปโรงเรียนเวลากินอาหารเลยจำกัดกินข้าวเช้า5.30 ข้าวเที่ยง12.00 ส่วนข้าวเย็นก็ประมาณ17-18.00 ผมเลยควบคุมการกิน

สมาชิกหมายเลข 5990522

เบนโตะ ข้าวกล่องแสนอร่อย ฉลองเงินเดือนออก แบบง่ายๆ สำหรับวันนี้ครับ

ใกล้เที่ยงแล้ว ฮ่าๆ ลงได้ เบนโตะ ข้าวกล่อง แสนอร่อยสำหรับวันนี้ฮะ เมื่อเช้า คุณผู้หญิง จัดชุดข้าวกล่องเบนโตะให้ บอกว่า วันหยุดใช้เสียงกับหลานสาวไปเยอะ เสียงยังไม่ค่อยดี เช้ากินเป็นข้าวต้มนะผัดผักให้

double two

เที่ยงนี้ กินอะไรกันครับ ผม WFH (Hospital) มาร.พ. จัด ข้าวยำไก่แซ่บ แซ่บหลายๆ

Work From Home ไม่ได้ วันนี้ Work From Hospital แทนครับ เมื่อเช้ากินข้าวแวะเข้าออฟฟิตแล้วรีบมา ร.พ.ครับ (ใคร Work ที่บ้าน อยู่บ้านดูแลสุขภาพกันนะครับ) ไม่ใช่ โกฮัง เลย ยังไม่ โกโฮม จขกท. ต้องรีบมาห้อง

double two

ส้มตำ+หมูย่าง

😊เที่ยงแล้ว..ทานข้าวกันรึยัง???.. 😊มาทานส้มตำ กับ หมูย่างด้วยกันจ้า

นานา สาระแน

ข้าวกะเพราไก่ + แกงจืดมะระ 🍱🍗🌿

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้าสุดๆ แวะตลาดเช้า ร้านข้าวแกงเจ้าประจำ เลือก กะเพราไก่ แกงจืดมะระ มาทานกับข้าวสวยค่ะ ตบท้ายด้วย เค้กช็อกโกแลต ร้าน mali Cakery เพื่อนสาวหิ้วมาฝากเมื่

แมวสีเทาตุ่น

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ อาหาร

{room_name}

จะเที่ยงแล้ว กินอะไรดี ? ปัญหาระดับชาติ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ