ตั้งเเต่เล่นเวท รู้สึกว่าตัวเองชอบใส่เสื้อยืดเเบบ body fit ใครเป็นแบบผมบ้างครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส Weight Training ออกกำลังกาย

ตามกระทู้เลยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6435832

ร่วมแสดงความรู้สึก:

Darkaneru ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

รบกวนแนะนำสมาทวอชราคาไม่เกิน 2500 ตัวไหนคุ้ม ใช้กับ ios

มือใหม่ขอคำแนะนำสมาทวอชราคาไม่เกิน 2,500 ใช้กับios ใช้วิ่งวันละ 1 ชม. วัดค่าหัวใจ การนอน ดูเวลา เล็งสองรุ่นนี้ ตัวไหนคุ้มค่าน่าใช้กว่าคับ 1. Xiaomi Redmi Watch 5 จอแสดงผลขนาด 2.07 นิ้ว 60Hz อายุก

อันดามัน2007

อยากทราบว่าที่ออกกำลังกายอยู่ทุกวันนี้ถูกหรือเปล่า?

คือเราเข้าgym4วันต่อสัปดาห์ ทีนี้ก็เราเล่นCardioประมาณ45นาทีคะ แล้วBody weightก็ประมาณ20นาที ทีนี้อยากทราบว่าเราทำถูกไหมคะ? คือเราอยากมีกล้ามเนื้อหน้าท้องสวยๆ แล้วเร็วๆนี่เราจะให้เทรนเนอร์สอนweight tr

สมาชิกหมายเลข 3891424

ผู้ชายที่เล่นกล้ามมีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ เวลาอยู่นอกยิม

ผมเล่นมาได้เกือบปีแล้ว หน้าอกมัน Dhoom Dhoom ขึ้นมาแบบ 3Dx โดยเฉพาะหัวนมที่มันทะลุเสื้อผ้าออกมา อยู่ในยิมก็เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอยู่นอกยิมไม่ทราบว่าคนอื่น ๆ มีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ แท

Tonnarak AndThedreams

Body weight ลีนได้มั้ย

คืออยากจะถามว่าถ้าสมมติเล่นbody weightจะสมารถมีร่อง11 แต่ดูลีนแข็งแรงได้มั้ยคะ หรือต้องเล่นเวทเทรนนิ่งควบคู่ไปด้วย

สมาชิกหมายเลข 7233498

ถามเรื่อง Body Weight Training ค่ะ ถ้าเล่นแบบไม่ต่อเนื่องเป็นชั่วโมง แต่เล่นแบบกระจายทั้งวัน จะให้ผลลัพท์เหมือนกันไหมคะ

ในกรณีที่ไม่เน้น Burn แต่สร้างกล้ามเนื้อ ถ้าเราแบ่ง Weight Training แต่ละเซ็ตเป็นว่างเมื่อไหร่ออกเมื่อนั้นจะได้ไหมคะ เช่น เช้า Squat 3 เซ็ต สายหน่อย Lunges 3 เซ็ต ฯลฯ จะให้ผลลัพท์เหมือนหรือต่างกันอย่า

Autumn in New York

ขอรีวิว e book ของ fit junction ว่าดีไหมครับ

ขอรีวิว e book ของ fit junction ว่าดีไหมครับ เล่มไหนที่ได้ผลลัพท์ดีที่สุดครับ ผมลองซื้อมา จำนวนนึงแล้วแต่ถ้าไม่มีอุปกรณ์ บาร์เบล ดัมเบล บางท่าก็ไม่สามารถใช้งานได้ครับ ขอเน้น Body weight เป็นหลักนะ

สมาชิกหมายเลข 2300434

เพิ่งเข้าวงการเล่นเวท เข้าฟิตเนส ควรจัดตารางออกกำลังกายยังไงบ้างคะ

สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราไม่รู้ว่าเราควรจัดตารางเล่นเครื่องออกกำลังกายยังไง แล้วเราก็ไม่รู้ด้วยค่ะว่าเราต้องเล่นเครื่องอะไรบ้าง เราเข้าใจว่าวันที่เล่นเวทจะแบ่งเป็นวันนี้upper body ทั้งวัน เเล้วว

สมาชิกหมายเลข 6735000

Body weight VS Weight training แบบไหนดีกว่ากัน อยากมีหุ่นนายแบบ สวยๆ

เคยลอง weight training อยู่ช่วงนึง แต่ชีวิตประจำวันบริหารเวลาลำบากมาก เพราะยังเรียนอยู่ กว่าจะได้ไปฟิตเนส กว่าจะกลับมากินข้าวอาบน้ำ เคลียงาน บางวันก็ไม่มีเวลาว่างเลย เป้าหมายในการเล่นกล้ามคืออยากมีกล

สมาชิกหมายเลข 3148379

เล่นเวทช่วงอก ช่วยให้หน้าอกเล็กลงได้มั้ยคะ

เป็นคนมีหน้าอก อยากจะใส่เสื้อรัดรูปก็ใส่ไม่สวย อยากให้หน้าอกเล็กลงซัก 1 คัพ ไม่ทราบว่าการเล่นเวทเน้นช่วงอก จะช่วยให้หน้าอกเล็กลงได้มั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 3288584

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส Weight Training ออกกำลังกาย

{room_name}

ตั้งเเต่เล่นเวท รู้สึกว่าตัวเองชอบใส่เสื้อยืดเเบบ body fit ใครเป็นแบบผมบ้างครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ