หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนไปออกกำลังกายแถวตลาดพลู-วุฒกาศค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
หาเพื่อน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เครื่องออกกำลังกาย
เขตธนบุรี
พอดีไม่เคยออกกำลังกายข้างนอกแบบสาธรณะค่ะ เขิน55555 หาเพื่อนร่วมด้วยแก้เขินค่ะ ขออายุไม่เกิน 30 นะคะเผื่อคุยกันรู้เรื่องคะ
ออกแบบกลางแจ้งนะคะ วิ่งอะไรแบบนี้ ไม่เอาฟิตเนสนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มือใหม่เข้ายิม
เอาจริงกระทู้นี้ไม่มีอะไรมากค่ะ แค่ไม่มีเพื่อนเม้าท?เรื่องออกกำลังกายเลยมาพิมไรเล่นๆในนี้ดู เกริ่นก่อนว่าเราออกกำลังกายมาได้สักพักแล้วค่ะ ตั้งแต่ปีใหม่ แต่ก็แค่กับดัมเบลแล้วทำคลิปตามยูทูปนะคะ พอมาเดื
สมาชิกหมายเลข 5334573
แชร์เว็บออกแบบตารางวิ่งของตัวเอง
สวัสดีครับพี่ๆทุกท่าน พอดีผมลองพัฒนาเว็บช่วยจัดตารางซ้อมวิ่งมาฝากครับ ตั้งใจทำขึ้นมาเผื่อเป็นประโยชน์กับนักวิ่งมือใหม่ที่ยังไม่มีโค้ชช่วยจัดตารางวิ่ง หรือใครที่กำลังจะลงงานวิ่งแต่ยังงงๆ ไม่รู้จะเริ่ม
สมาชิกหมายเลข 9363161
🚶🏼♀️การเดินบนลู่วิ่งหรือเดินกลางแจ้ง แบบไหนดีกว่ากัน
ภาพ : Pixabay การเดินถือเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ใช้อุปกรณ์น้อย และเหมาะกับคนทุกวัย แต่หลายคนอาจสงสัยว่า ระหว่างการเดินบนลู่วิ่งกับการเดินกลางแจ้ง แบบไหนให้ผลลัพธ์ดีกว่ากัน ? ความจริงแล้
นักสังเกตชีวิต
แชร์เว็บออกแบบตารางวิ่งของตัวเอง
สวัสดีครับพี่ๆทุกท่าน พอดีผมลองพัฒนาเว็บช่วยจัดตารางซ้อมวิ่งมาฝากครับ ตั้งใจทำขึ้นมาเผื่อเป็นประโยชน์กับนักวิ่งมือใหม่ที่ยังไม่มีโค้ชช่วยจัดตารางวิ่ง หรือใครที่กำลังจะลงงานวิ่งแต่ยังงงๆ ไม่รู้จะเริ่ม
สมาชิกหมายเลข 9363161
อยากหาเพื่อนไปออกกำลังกายลดความอ้วนแถวตลาดพลูค่ะ
ตอนนี้อ้วนมากๆ จากที่เคยหนัก 47 กก. ตอนนี้ขึ้นเป็น 57 กก. แล้วค่ะ อึดอัดตัวไปหมดเลย เราสูงแค่ 158 เลยดูตันไปหมด ใส่เสื้อผ้าสวยๆก็ไม่ได้ มีใครบ้านอยู่แถวตลาดพลูบ้าง ออกกำลังกายกันยังไง และที่ไหนคะ แนะ
หนูผีมีเรื่องเล่า
เงินเดือน 3.3 หมื่น ทำงาน แถบสีลม หาคอนโดฝั่งธนไม่เเพง แนะนำหน่อยครับ !!!
พอจะแนะนำคอนโดราคาไม่แพงได้ไหมครับ ใกล้ BTS แถบฝั่งธน อาทิ กรุงธน วงเวียนใหญ่ ตลาดพลู วุฒกาศ บางว้า พอดีเจ้าของกระทู้ลองหามา มี The seed สาธร ตากสิน ขนาด 26 ตรม. เดือบ 2 ล้าน หรือ 33 ตรม. 2.2ล้านอัพ
สมาชิกหมายเลข 3804584
ขอคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายหน่อยครับ และสงสัยเรื่องการวิ่งออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อลดครับ ?
ที่ผมหาอ่านมาเข้าใจว่า การวิ่งนับเป็นคาร์ดิโอใช่มั้ยครับ ที่ผมหาข้อมูลมา ถ้าเราฟิตเนส การลดไขมันจะเป็น กล้ามเนื้อ/ไขมัน 5/5 6/5 7/4 8/3 9/3 10/3 แต่ถ้าเป็นการคาร์ดิโอจะเป็น กล้ามเนื้อ/ไขมัน 5/5 4/4
เรียกแบงค์ก็ได้คับ
มีใครวิ่งแถว BTS ตลาดพลู ตอนเช้าไหม ?
ตามหัวข้อเลยครับ และก็อยากรู้ว่ามันเปิด กี่โมง
สมาชิกหมายเลข 4409291
เวียนหัว หน้ามืด แค่ร้อน…หรือเสี่ยง “ฮีทสโตรก” กันแน่?
เวียนหัว หน้ามืด แค่ร้อน…หรือเสี่ยง “ฮีทสโตรก” กันแน่? ☀️ ในช่วงฤดูร้อนในภูมิอากาศเขตร้อนอย่างประเทศไทย ภาวะเจ็บป่วยจากความร้อน สามารถเกิดขึ้นได้ง่าย หนึ่งในภาวะที่มีความรุนแรงที่สุ
VEJTHANI HOSPITAL
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
หาเพื่อน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เครื่องออกกำลังกาย
เขตธนบุรี
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนไปออกกำลังกายแถวตลาดพลู-วุฒกาศค่ะ
ออกแบบกลางแจ้งนะคะ วิ่งอะไรแบบนี้ ไม่เอาฟิตเนสนะคะ