อยากหาเพื่อนไปออกกำลังกายลดความอ้วนแถวตลาดพลูค่ะ

กระทู้สนทนา

ตอนนี้อ้วนมากๆ จากที่เคยหนัก 47 กก. ตอนนี้ขึ้นเป็น 57 กก. แล้วค่ะ
อึดอัดตัวไปหมดเลย เราสูงแค่ 158 เลยดูตันไปหมด ใส่เสื้อผ้าสวยๆก็ไม่ได้
มีใครบ้านอยู่แถวตลาดพลูบ้าง ออกกำลังกายกันยังไง และที่ไหนคะ แนะนำหน่อย
อยากหาเพื่อนสาวๆไปออกกำลังกายด้วยกัน จะวิ่งหรือไปเต้นแอโรบิกคนเดียวมันเขินๆยังไงไม่รู้
เราไม่ค่อยออกกำลังกายเท่าไหร่เลย โดยเฉพาะนอกบ้าน อยากลองไปวิ่งสวนลุมดูบ้างก็ไม่กล้าค่ะ