ผอมเกินไปจากการลดนํ้าหนัก

อยากขอความช่วยเหลือจริงๆค่ะไม่รู้เลยว่าจะทำยังไงดีรู้สึกกังวลมากคือเราอายุ12-13ปีตอนนั้นเราลดนําหนักเพราะรู้สึกตัวเองอวบๆรู้สึกไม่สวยเราเลยลดนํ้าหนักโดยคุมอาหารกับออกกำลังกาย  ตอนนั้นกินน้อยมากกกกินครบสามมื้อครบ5หมู่ก็จริงเเต่มันก็น้อยจนขาดสารอาหารจนตอนนี้ครอบครัวทักตลอดเลยว่าผอมเกินไปไม่สวยเลยผอมเกินไปจริงๆเราก็รู้สึกเเบบนั้นเหมือนกัน นํ้าหนัก 36-37 ส่วนสูง151ตอนนี้ไม่รู้ว่าควรทำยังไงกลัวโรคต่างๆที่จะเกิดขึ้นในอนาคตด้วย