กระโดดเชือก​ 1000 ครั้ง​ เป็นเวลา​ 30​ วัน​ สร้างกล้ามเนื้อได้ไหม

ตอนนี้ผมกระโดดเชือกอยู่ครับ​ วันละ​ 1000​ ครั้ง​ ทีแรกน้ำหนักลด​ จาก​ 65 กก​ ตอนนี้เหลือ​ 61 แล้ว​ พออาทิตย์​ถัดมามากระโดดเท่าเดิม​ แต่น้ำหนักไม่ลดเลย ทำไมครับ​ แล้วมันจะมีกล้ามเนื้อเพิ่มไหมครับ​ อยากรู้ถ้าว่าถ้ากระโดดเชือกครบ​ 30​ วันจะเป็นอย่างไร
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่