ช่วยตัวเองจนติดทำยังไงให้เลิกติด

"การบริกรรมภาวนา ก็ดี หรือการพิจารณาสภาวธรรม ก็ดี ทำเท่าไร ภาวนาเท่าไร จิต...ไม่สงบ ได้แต่ความฟุ้งซ่านรำคาญ มีแต่ ส่งกระแสไปทางอื่น ถ้าหากเรา ไม่สามารถจะควบคุม จิต ของเรา อยู่...ในอารมณ์ภาวนา

คือเราเป็นที่ชอบคิดมากอะค่ะ แล้วก็เครียดเอง บางทีก็อารมณ์ดีก็ดีเลยถ้าอยู่ๆรู้สึกไม่ดีก็จะเงียบๆไปเลยค่ะ แล้วก็เราเป็นคนอารมณ์รุนแรงค่ะ เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้ายจะที่บ้านแล้วก็แฟนพูดอะค่ะ แฟนเคยบอกให้ไปหาหมอจ

คือก่อนจะนอนแทบทุกคืนมันจะชอบมีเรื่องแย่ๆที่เคยผ่านมาในชีวิตผุดขึ้นมาในหัวก่อนนอนทุกครั้ง แต่คือปกติเราอะเป็นคนชอบคิดอะไรก่อนนอนอยู่ละแบบมโนไปเรื่อยแต่บางครั้งที่เราง่วงจริงๆเราก็ปล่อยให้สมองไหลไปเรื่

ก็อย่างที่ว่าแหละครับคือผมเป็นคนที่คิดมากมากถึงแม้เรื่องนั้นจะไค้สาระแค่ไหนก็ยังคิดมากเครียดแทบทุกเรื่องเช่น วันนี้ผมไปตัดผมมาแล้วช่างตัดไม่ดีหัวผมกลายเป็นทรงไรไม่รู้ผมก็จะคิดมากถึงมันจะเป็นแค่เรื่องแ

สวัสดีครับ คือผมเป็นคนที่กลัวการเดินทางไกล ๆ มากเลยครับ เหมือนกลัวการขึ้นรถทัวร์ประมาณนี้ครับ มีรอบหนึ่งที่เคยนั่งและลงกลางทาง เหมือนชอบกลัวไปก่อนล่วงหน้า จินตนาการต่าง ๆ นานา จนต้องลงกลางทาง แล้ว

เพื่อนร่วมหอพักทำงานถึงวันเสาร์เยอะมาก รถในหอพักแทบไม่ค่อยมี มีบางส่วนที่เข้ากะ ทำให้หอพักน่าอยู่มากๆ เงียบสงบ ซึ่งแตกต่างจากวันอาทิตย์ เสียงดังสุดๆ บางทีการอยู่เงียบๆ ก็เพิ่มความสุขให้ตัวเราได้

แฟนเคยมีลูกมาแล้ว1คน แต่ลูกเขาอยู่กับฝั่งผญ. ลูกเขาน่าจะ5-6ขวบแล้วค่ะ เราก็มีลูกติด1คน อายุ4ขวบ ยังไม่เข้าเรียนค่ะ เราว่าจะให้เขาเข้าเรียนตอนพร้อมคืออนุบาล2อายุ5ขวบ เราชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับเขา