เราเป็นคนไม่ค่อยกินผักผลไม้เรามีโอกาสผอมมั้ยคะ???

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

คือตั้งแต่เกิดเราก็เคยกินอยู่บ้างแต่ไม่ค่อยได้แล้วเราก็ออกกำลังกายแต่ทำไมไม่ลดสักที

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6061765

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินนำ้เยอะมากแต่ไม่ค่อยขับออกมีโอกาสเป็นส่วนทำให้อ้วนมั้ย

เราเป็นคนที่กินน้ำเยอะมากๆแต่เราไม่ค่อยปวดฉี่ เรากินข้าวก็ไม่เยอะ ไม่ชอบของหวาน แต่นำ้หนักเยอะมาก เราออกกำลังกายแต่น้ำหนักก็ไม่เคยลดเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5925409

ลดความอ้วน

Cardio

สุขภาพกาย

เบิร์น (Burn)

ลดความอ้วนแล้วกินเยอะขึ้น

สวัสดีค่ะคือว่าช่วงโควิดเราอยู่บ้านก็มีแต่กินๆๆจนน้ำหนักเพิ่มแต่เราห็ลดน้ำหนักลงมาได้แล้วแต่พอกลับไปกินแบบปกติรู้สึกว่ากินเยอะขึ้นปกติเรากินข้าว1จานก็อิ่มแล้วแต

สมาชิกหมายเลข 4039309

ลดความอ้วน

อาหาร

สูง160นํ้าหนัก75😭

คือเราเป็นคนที่กินน้อยมากเเต่นํ้าหนักก็เพิ่มตลอดทั้งๆที่ไม่ได้กินอะไรเยอะเลย เราเป็นคนที่ออกกําลังกายบ้างไม่ออกบ้าง อยากทราบว่าควรลดนํ้าหนักยังไงดีคะละก็ออกกําล

สมาชิกหมายเลข 7869088

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

วิธีลดพุง

สวัสดีค่ะคือเราสูงประมาณ160น้ำหนัก41แต่รู้สึกเหมือนมีพุงนิดนึงนี่เราควรทำยังไงดีคะส่วนตัวเรากินพวกขนมหวานบ่อยด้วยคิดว่าถ้างดกินขนมหวานคงทำไม่ได้แน่ๆก็เลยอยากจะม

สมาชิกหมายเลข 7564639

ลดความอ้วน

น้ำหนักลดฮวบ

คือ4-5เดือนมานี้น้ำหนักเราลดเยอะมากจาก70ตอนนี้เหลือ62ทั้งๆที่เราก็กินตามปกติออกกำลังกายก็ไม่ค่อยได้ออกแบบนี้จะเป็นอะไรมัยคะ?

สมาชิกหมายเลข 2977630

สุขภาพกาย

สมสว่นของร่างกาย

คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย

สมาชิกหมายเลข 9180036

เพิ่มน้ำหนัก

เพิ่มความสูง

ปัญหาวัยรุ่น

แนะนำโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนเป็นโรคกระเพาะหน่อยครับ

เป็นโรคกระเพาะและท้องอืดง่ายน้ำหนักลดเยอะมากครับอยากหาโปรตีนเสริมอะไรที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก ดูดซึมง่าย แนะนำหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 2960135

โรคกระเพาะ

เพิ่มน้ำหนัก

ระบบย่อยอาหาร (Digestive System)

Whey Protein

อาหารเสริม

เป็นคนผอมมากๆควรออกกำลังกายยังไงดีคะ?

สวัสดีค่ะ เราน้ำหนัก40 สูง162 แต่โครงสร้างดูเป็นคนที่ผอมแบนมากๆหน้าอกแทบไม่มีแขนขาดูลีบมาก มีแต่คนชอบเรียกว่า โครงกระดูกเดินได้ ถ้าเราอยากออกกำลังเราควรออกแบบไห

สมาชิกหมายเลข 5369357

ออกกำลังกาย

Weight Training

ยกน้ำหนัก

โภชนาการ

เพิ่มน้ำหนัก

มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ

คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ

สมาชิกหมายเลข 6719494

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง

เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ

ฮาลั่น

โภชนาการ

น้ำผัก/ผลไม้

ลดความอ้วน

ผลไม้

อาหารเพื่อสุขภาพ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

เราเป็นคนไม่ค่อยกินผักผลไม้เรามีโอกาสผอมมั้ยคะ???

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ