อยากฝึกมวยแบบเป็นจริงจัง แต่ร่างกายไม่พร้อมควรเริ่มที่ระดับไหนดีครับ?

ผมเคยประสบอุบัติเหตุ ทำให้แขนขวากระดูกหัก2ท่อน  ผ่านการดามเหล็กมาแล้ว 2ปีหลังผ่าเอาเหล็กออก แต่กระดูกคดผิดรูป  ทั้งโก่งขึ้นบนโก่งออกข้าง ปัจจุบันใช้งานได้  แต่รูปแขนเสียบุคลิก ผมสาม

จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณอดอาหาร 5 วัน 120 hrs. ดื่มแต่น้ำและเกลือแร่ * สมอง: เพิ่มความสามารถในการโฟกัสและการเรียนรู้ * การเผาผลาญไขมัน: กระตุ้นการสร้างคีโตน (Ketones) ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานชั้นดี * ออโต

ค้อนหัวบานห้ามใช้ พี่ท่านหนึ่งเล่าให้ฟังว่า วันนั้นใช้ค้อนหัวบานทุบเหล็กปรากฏว่า มีอาการเจ็บที่แขนอีกข้างหนึ่ง ก็คิดว่า ผึ้งต่อยหรือแมลงกัด แต่มองไปก็ไม่มี ตื่นเช้าวันรุ่งขึ้น ยกแขนขึ้นไม่ได้ไปหาหมอ ห

อนุสสติ 3 ตอนที่ 3 ท่านสาธุชนพุทธบริษัททั้งหลาย และพระโยคาวจรทั้งหลาย บัดนี้ท่านทั้งหลายได้พากันสมาทานพระกรรมฐาน และสมาทานศีลแล้ว วันนี้จะขอพูดเรื่อง กายคตานุสสติ มรณานุสสติ และ อุปสมานุสสติ ทั้ง ๓ ป