อยากสวยจัง แต่ไฟไม่แรงพอ.. ช่วยแนะนำช่องทางจุดไฟให้ทีค่ะ (นิยาย หนัง สังคมออนไลน์ ฯลฯ)

อัพเดต:

ขอบคุณทุกท่านที่มาตอบกันนะคะ

วิธีการลดความอ้วน การตั้งเป้า การคำนวณแคล การทำให้เป็น Lifestyle เราทราบดีและเคยทำได้หลายครั้งค่ะ

แต่ละครั้งที่เราฮึกเหิม เราสานให้เป็นวิถีชีวิตได้เป็นปี แต่พอมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต (เปลี่ยนประเทศ/เปลี่ยนสังคม/เรียนต่อ/ทำงาน ฯลฯ) ทำให้เราหยุดชะงักไป การเริ่มก้าวแรกใหม่สำหรับเรา มันยากเหมือนไปเข็นรถที่แบตฯหมดน่ะค่ะ

สิ่งที่เรามองหาในตอนนี้ เราจึงเน้น สิ่งสร้างแรงบันดาลใจ มากกว่า วิธีการ ค่ะ

ขอบคุณอีกครั้งสำหรับความเห็นของทุกท่านนะคะ และต้องขอโทษด้วยที่เราสื่อสารไม่ชัดเจนค่ะ

--------------------------------------------------

สวัสดีค่ะทุกคน ขอบคุณที่เข้ามาอ่านนะคะ ไม่อารัมภบทมาก เริ่มเลยก็แล้วกันนะคะ ^_^

เราเป็นคนหนึ่งที่อ้วนมาแต่เด็ก แต่มีหลายคนชมว่าผิวสวย
เลยรู้สึกว่าน่าเสียดายที่จะปล่อยให้ตัวเองแก่ไปโดยไม่เคยสวยถึงขีดสุดของตัวเองค่ะ
การลดน้ำหนักจึงเป็นเหมือนงานอดิเรกที่ทำแทบทุกช่วงของชีวิตตั้งแต่ม.ปลายจนตอนนี้วัยเลข 3 แล้ว

สูตร 3 วัน 7 วันก็เคยทำมาแล้ว ออกกำลังกายตามยูทูป, เดิน, วิ่ง,
เล่นเกม Ring Fit, กินโปรตีนเชค, ทำอาหารคลีนกินเอง,
ทำ IF, กินแบบ Fast metabolism, ล่าสุดหันมากินคีโตค่ะ

ผลคือ ยุบ ๆ พอง ๆ วนไปเรื่อย เพราะเราใจร้อน ขี้เบื่อ และขี้เกียจ 😓
บางวิธีก็ให้ผลช้า บางวิธีก็ให้ผลเร็ว
แต่สิ่งที่ทำให้เห็นผลชัดเจนที่สุดคือ บรรยากาศในชีวิต ค่ะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ช่วงหนึ่งเคยแอบหลงรักรุ่นพี่ ไฟความงามลุกพรึบเลยค่ะ
ตอนนั้นออกกำลังกายแบบบ้าพลังมาก แต่ออกแบบมีความสุข
นึกถึงแต่วันพรุ่งนี้ว่าจะผอมลงอีกนิดรึเปล่าน้า พี่เค้าจะเห็นเราสวยขึ้นบ้างมั้ยน้า
ความอยากอาหารก็ลดฮวบ ช่วงนั้นผอมลงเร็วมากจนเพื่อนทัก กระโปรงก็หลวม
เลยยิ่งมีกำลังใจลดต่อไปอีก ทำอะไรก็รู้สึกสวย เต็มไปด้วยความหวัง
 
จนกระทั่ง... เราประสบอุบัติเหตุ ต้องนอนนิ่ง ๆ โดนห้ามออกกำลังกายไป 10 กว่าวัน
พอกลับมาใช้ชีวิตปกติ ประจวบเหมาะกับที่รู้ว่ารุ่นพี่มีแฟนแล้ว
โมเมนตัมหรือบรรยากาศแห่งความขยันนั้นก็หายไปซะแล้ว
เรากลับมากินแบบไม่คุมอะไร ใครชวนกินอะไรก็ไป
การออกกำลังกายกลายเป็นเรื่องน่าเหนื่อยหน่าย ข้ออ้างก็เยอะขึ้น
ความขี้เกียจไม่รู้มาจากไหน ถาโถมกันเข้ามาเกาะเราแน่นเชียวค่ะ
 
ต่อมา ได้ไปอยู่ต่างประเทศคนเดียว ได้บริหารการกินของตัวเอง
ได้รู้จักเพื่อนใหม่ ๆ คนในประเทศนั้นก็ตัวเล็ก ๆ ผอม ๆ กัน
ผู้หญิงแต่งตัวกันเก่งมาก เราเลยเหมือนโดนดึงเข้าไปสู่วังวนแห่งความงาม
เลยออกกำลังกายเยอะ แล้วพอมีคนชมก็ยิ่งมีกำลังใจ ยิ่งได้เจอคนใหม่ ๆ
รู้สึกเลยค่ะว่าตื่นเต้น ดีใจ มั่นใจ ตัวอุ่นจนรู้สึกได้เลยล่ะค่ะ
มันส่งผลไปถึงพลังงานในการเรียนการทำงานด้วย
เราอาสาทำหลายงานจนเป็นที่รักของหลายคน เป็นช่วงเวลาที่มีค่ามากจริง ๆ
 
จนกระทั่ง... ต้องกลับไทย กลับบ้าน เจอครอบครัว เพื่อนฝูง
อาหารที่บ้านก็ว่าอร่อยแล้ว ยังนัดกินกับเพื่อน/ญาติบ่อยมาก
งานก็เริ่มหนักขึ้น ออกกำลังกายทุกวันไม่ไหว เลยกลับมาอ้วนอีก

นอกจากเรื่องที่ตกหลุมรักรุ่นพี่กับเรื่องไปอยู่คนเดียวที่ต่างประเทศแล้วเจอสังคมชอบแต่งตัวที่เล่าในสปอยล์แล้ว

ตัวช่วยที่ทำให้เราได้ดำดิ่งในโลกของความงามคือ
- นิยายเรื่อง เจไมมา โจนส์ (เป็นเรื่องเกี่ยวกับสาวอ้วนที่ลดน้ำหนักจนกลายเป็นสาวสวย)
- รายการ Supersize vs Superskinny (หมอดำเนินรายการด้วยการจับคู่คนอ้วนมากกับคนผอมมากมาใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน สลับอาหารที่แต่ละฝ่ายกินในชีวิตประจำวันให้อีกฝ่ายกิน พร้อมกับแนะนำว่าวิถีการกินของแต่ละฝ่ายส่งผลเสียต่อสุขภาพยังไงบ้าง)
- การ์ตูนของ Ai Yazawa ที่เขียนเรื่อง Nana (วาดแต่คนผอม ๆ สวย ๆ ตัวละครสนใจแฟชั่นและความงามเป็นหลัก มันช่วยกระตุ้นให้เราอยากดูแลตัวเองได้ดีเลยค่ะ ช่วงที่อ่าน บางทีเราก็ลุกขึ้นมาฝึกแต่งหน้าตอนกลางคืนเลยด้วย)
- เพจ คนแปลงร่าง (สัมภาษณ์คนที่ลดนำ้หนักได้สำเร็จ, ดู before & after, ดูความพยายามระหว่างทาง)

ตอนนี้เราไม่ได้ตกหลุมรักใคร ไม่ได้พบเจอคนใหม่ ๆ ทั้งในที่ทำงานและส่วนตัว
(เอาจริง ๆ ก็ไม่ค่อยอยากเจอแล้วด้วยค่ะ ความ introvert เริ่มหนัก 555)

แต่เรายังอยากขยันดูแลตัวเอง เราอยากรู้ว่าถ้าแขนขาเรียวเล็กลง หน้าท้องแบนราบ หน้าไม่บาน
แล้วถ้าแต่งหน้าสวย ๆ เป็น ลองใส่เสื้อแบบที่เคยได้แต่มองแต่ไม่เคยใส่
เราจะออกมาเป็นยังไง เราจะชอบตัวเองมากขึ้นหรือเปล่า

แต่แค่คิดแต่นี้มันยังไม่พอค่ะ
เรายังขี้เกียจอยู่ จะขุดตัวเองไปออกกำลังกายก็แสนยาก ตอนออกกำลังกายก็ไม่สนุกเพลิดเพลินเหมือนสมัยมีไฟ

เราอยากเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในวังวนความสวยงามอีกครั้ง
ตอนนี้เรา unfollow เพจทำอาหารใน FB แล้วหันไปติดตามเพจด้านความงามแทนแล้วค่ะ

ถ้าใครมี นิยาย / การ์ตูน / ซีรีส์ / หนัง / เพจ / reality show / ช่อง YouTube หรืออะไรที่ดูแล้วทำให้รู้สึกอยากสวย สร้างแรงบันดาลใจ
แวะมาแนะนำกันนะคะ ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ^_^

สุดท้ายนี้ หากเราพิมพ์อะไรผิดไป หรือมีเนื้อความตอนใดที่ไม่เหมาะสมก็ต้องขอโทษด้วยค่ะ