กินยาแก้อักเสบ สามารถยกเวทได้รึป่าวครับ

ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ

สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ

พอดีผมไปเล่นเวท แล้วยกท่าเล่นอก ออกแรงดันมากๆแล้วรู้สึกปวดรอบตาเลยลุกออกมาส่องกระจกแล้วเจอเป็นแบบนี้ครับ เป็นใต้ตาทั้ง 2ข้างเลยคับ https://www.picz.in.th/image/vPEIR

ชีวิต ทำไมข้อแม้เยอะจัง555 เมื่อก่อนผมยกเวทหลังมื้อเย็น 1ทุ่ม-2ทุ่ม ปราดุก ว่าเริ่มมีอาการหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ไม่รุเกี่ยวมั้ย พอดีน้องมันบอกว่า เปลี่ยนเวลาเล่นสิ ก็หวยมาออกตอนเช้า เช้าปกติปั่นจัก

สวัสดีคะ เราเริ่มเข้าฟิตเนสได้ประมาณ 1 เดือน เวท คาดิโอ ผลลัพธ์ที่ได้คือหุ่นฟิตขึ้น น้ำหนักลดลง ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น แต่สิ่งที่เห็นได้ชัดที่สุดคือ “ ความต้องการทางเพศมากขึ้น” หรืออาจจะเ

ผมอยากรู้ว่ายกเวททำให้กระดูกปิดรึป่าวครับ อยากให้ผู้รู้ช่วยตอบหน่อยครับ

คือ ช่วงสงกรานต์ผมต้องไปบ้านญาติครับ ไปตั้งแต่วันศุกร์นี้จนถึงวันอาทิตย์หน้าเลยครับ เลยคาดว่าจะไม่ได้ยกเวท เลยอยากทราบว่าจะมีผลอะไรกับกล้ามเนื้อรึป่าวครับ

ว่ายน้ำไม่เอานะคะ ที่บ้านอากาศเย็น ออกกำลังกายยกเวทท่าไหนที่แนะนำบ้างค่ะ ไม่ได้ออกนานๆกลัวกล้ามจะหาย ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ