กินยาแก้อักเสบ สามารถยกเวทได้รึป่าวครับ

สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ

ทุกท่านคิดว่า เล่นเวทแบบวันน้อยๆท่ากับวันละหลายๆท่า 1. แบบเล่นวันละท่า 2 ท่า อก หลัง <--ร่างกาย focus การซ่อมสร้างแค่ไม่กี่จุด สารอาหารพุ่งเป้าน้อยจุด? 2. กับ วันละมากกว่า 3 ท่า อก หลัง แขน ไหล่

คือ ช่วงสงกรานต์ผมต้องไปบ้านญาติครับ ไปตั้งแต่วันศุกร์นี้จนถึงวันอาทิตย์หน้าเลยครับ เลยคาดว่าจะไม่ได้ยกเวท เลยอยากทราบว่าจะมีผลอะไรกับกล้ามเนื้อรึป่าวครับ

พอดีผมปวดหน้าอกมาได้ประมาณ1เดือนแล้วครับ ไปหาหมอตัวที่โรงพยาบาลตามสิทธิประกันสังคมให้หมอตรวจบอกไม่เกี่ยวกับปอดและหัวใจ บอกคงเป็นกล้ามเนื้ออักเสบ ปกติผมเป็นคนเล่นฟิตเนสเลยถามหมอว่าเล่นต่อไปได้มั๊ย หมอบ

ผมอยากรู้ว่ายกเวททำให้กระดูกปิดรึป่าวครับ อยากให้ผู้รู้ช่วยตอบหน่อยครับ

คือผมเพิ่งบาดเจ็บที่ไหล่อ่ะครับ น่าจะอักเสบ เล่นท่าไหล่ไม่ได้เลย แต่ท่าจองแขนหน้าแขนหลังยังเล่นได้อยู่ ไม่กระทบไปโดน คือถ้ากล้ามเนื้ออักเสบฝืนเล่นก็ไม่โตใช่มั้ยครับ แล้วถ้าแขนโตแต่ไหล่เล็กจะแปลกๆมั้ยค

คือ เคยอ่าน ว่า คนเป็นภูมิแพ้ผิวหนังอักเสบ หรือสะเก็ดเงิน ทางที่ดี ควรงด ของแสลงทั้งหลาย แอลกอฮอล์ กาแฟ นม ไข่ สัตว์ปีก เนื้อวัว ของหมัก ของดอง ฯลฯ เหลือกินได้แค่ หมูกับปลา(ปลาทูก็ห้าม) คือพอดีผมเ

คือว่าตอนแรกรูที่เจาะหูมันอักเสบเพราะว่านอนทับด้วยแล้วใส่ต่างหูแน่นเกินไป แล้วอยู่ดีๆมันก็แบบว่าปวดตรงข่างล่างหูอะค่ะ ไม่ใช่ตรงที่หูมันฟิวแบบข้างล่างหูลงมา คือไม่รู้จะอธิบายยังไงดี เลยอยากรู้ว่า 1. มั