หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ว่าคนที่เคยอ้วนมากแล้วลดน้ำหนังจนผอมจะขาโก่งมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ตามหัวข้เลยค่ะเพราะว่าตอนนี้อ้วนมากๆจนต้นขาชิดกันเลยหัวเข้าลงมาแล้วขามันแบะออกจากกันแล้วตอนนี้กำลังลดน้ำหนักคะเลยกลัวว่าถ้าตัวเล็กลงแล้วขาจะโก่งมั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าสัมหลับคนที่มาตอบคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาใหญ่มากเลยค่ะอยากลดขาทำยังไงดีค้ะ
คือเราเป็นคนผอมแต่เด็กแต่มีข่วงนึงเรากินเยอะมากจนอ้วนแต่พอประมาณม.2เราก็ลดน้ำหนักจนผอมเลยล่ะไม่อ้วนเลย แต่ว่า ช่วงต้นขาของเรามันไม่ลดเลยมันใหญ่มาก เรียกง่ายๆว่าขาใหญ่ ตัวผอมแต่ขามหญ่ มันดูน่าเกลียดมาก
สมาชิกหมายเลข 3063847
อยากได้คำแนะนำการลดน้ำหนักค่ะ พอดีหาข้อมูลเยอะแล้วไม่รู้ว่าอะไรถูกกันแน่🥲
เกรินก่อนว่าเป็นคนอ้วน น้ำหนัก90 เราอยากลดหุ่นปกติเราเดินไปกลับประมาณ2กิโลอยู่แล้วค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายตามคลิปเวทเพิ่ม20นาที พอหาข้อมูล ได้อ่านหลายกระทู้บอกว่า ควรออกที่ประมาณ30-45นาทีถึงจะเผาพลาญไขม
สมาชิกหมายเลข 8610785
T25 ใครเป็นกูรูเรื่องหุ่นและการออกกำลังกาย ช่วยตอบหน่อยนะคะ
คือว่า เราพึ่งสั่งT25ไปคะ กะว่าจะออกกำลังเผื่อจะผอมบ้างไรบ้าง แต่เพื่อนเราบอกว่า ถ้าเล่นT25เนี้ย เราจะมีกล้ามหน้าท้อง ขาเราจะเล็กจะดูตัวใหญ่อะคะ เพื่อนเราบอกมาแบบนั้นถ้าหากเราเล่น เราเลยกลัวคะ ว่าขาเ
สมาชิกหมายเลข 1431988
แนะนำการออกกำลังกายทีค่ะ
ตอนนี้เรากำลังเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังค่ะ ใช้วิธีควบคุมอาหารด้วย แต่เรื่องการออกกำลังกายเรายังไม่เข้าใจเท่าไหร่พวกท่าต่างๆที่เขาเรียกกัน แล้วถ้าเน้นลดเฉพาะสัดส่วนนี่ต้องออกท่าไหนบ้างยังไง ไม่เข้าใจเลย
สมาชิกหมายเลข 3300782
ขาโก่ง
ผมขาโก่งมากแต่เป็น ผ.ช ทำไงดีควรผ่าตัดไหมหรือยังออกกำลังกายได้อยู่ ไม่เท่ากันด้วย
สมาชิกหมายเลข 8379121
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต หาวิธ
Micheal Scofield
ขาฉิ่ง ขาโก่ง แก้ปัญหาไงดี (มีรูปประกอบจากเน็ต)
จขกท มีปัญหาขาฉิ่ง (เท่าที่หาข้อมูลมานะคะ เขาเรียกว่าขาฉิ่ง?) ขา จขกท เหมือนรูปตรงกลางค่ะ คือ เข่าชิด ปลายขาแยก ไม่สามารถยืนตรงเคารพธงชาติได้เลย เริ่มสังเกตจริงๆก็ตอน อายุ 11 ถ้าจะยืนเท้าชิด เข่า
หงษ์สีนาค
แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายครับ
สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก
สมาชิกหมายเลข 8790577
ยาคุม ทำให้น้ำหนักขึ้นจริงมั้ย ยาคุมแคลอรี่เท่าไหร่นะ
เห็นบอกกินยาคุม ฉีดยาคุม แล้วจะทำให้น้ำหนักตัวขึ้น ก่อนนี้เราน้ำหนักขึ้นเอา ขึ้นเอา ยาคุมก็ไม่ได้กิน อยากกินนะแต่หาแฟนไม่ได้ ทำไมยาคุมทำให้น้ำหนักขึ้นได้ ถ้าเรากินอาหารพอดี พอดี ออกกำลังกายสม่ำเสม
สมาชิกหมายเลข 7538097
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ว่าคนที่เคยอ้วนมากแล้วลดน้ำหนังจนผอมจะขาโก่งมั้ยคะ