ขาฉิ่ง ขาโก่ง แก้ปัญหาไงดี (มีรูปประกอบจากเน็ต)

จขกท มีปัญหาขาฉิ่ง (เท่าที่หาข้อมูลมานะคะ เขาเรียกว่าขาฉิ่ง?)



ขา จขกท เหมือนรูปตรงกลางค่ะ คือ เข่าชิด ปลายขาแยก
ไม่สามารถยืนตรงเคารพธงชาติได้เลย เริ่มสังเกตจริงๆก็ตอน อายุ 11 ถ้าจะยืนเท้าชิด เข่าจะเบียดกัน ข้างนึงไปหน้าหน่อย ข้างนึงไปหลังหน่อย
ก็ใช้ชีวิตมาเรื่อยๆ จนตอนนี้ 19 แล้วค่ะ เวลายืนเคารพธงชาติทีไร ก็ซ้อนเข่าตลอด ไม่งั้นจะไม่เรียบร้อย

จขกท มีต้นขาที่ใหญ่มาก 3เท่าของปลายขาเลยก็ว่าได้ หลังๆมาเริ่มเดินเยอะไม่ได้ จะปวดขามาก ปวดเข่าด้วยค่ะ เหมือนรับน้ำหนักเยอะ
เราหนัก 65 สูง 163 ก็อ้วนนิ้ดนึง พยายามลดอยู่นะคะ แต่วิ่งไม่ค่อยไหว ขาเล็กมากๆ มันรับน้ำหนักไม่ได้
มีวิธีออกกำลังกายแบบไหนแนะนำก็บอกกันได้น้าาาาา TT' (จขกท ว่ายน้ำไม่เป็น) 55555

แล้วขาฉิ่ง ขาโก่ง จะแก้ยังไงดีคะ กายภาพบำบัดหรือโยคะจะช่วยได้ไหมคะ